Esercizio efficiente in termini di tempo per invertire la sarcopenia e migliorare la salute cardio-metabolica
Panoramica dello studio
Stato
Stato
Condizioni
Condizioni
Intervento / Trattamento
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
In una società in cui il numero di adulti più anziani sta diventando sempre più sedentario, è fondamentale identificare i tipi di esercizio che apportano significativi benefici per la salute. In primo luogo, ipotizziamo che gli anziani (60-80 anni) necessitino di un certo livello di base di attività fisica, giudicato dal numero di passi al giorno. Questo è importante, soprattutto per il metabolismo dei grassi. In secondo luogo, poiché gli anziani affermano di non avere tempo per fare esercizio, abbiamo sviluppato un programma efficiente in termini di tempo (10 minuti al giorno) che si è dimostrato promettente per compensare la sarcopenia e migliorare significativamente la funzione cardiovascolare.
Il nostro obiettivo 1 è determinare l'intervallo di conteggi giornalieri dei passi negli anziani (60-80 anni; n=24) necessario per prevenire il deterioramento acuto del metabolismo dei grassi post-prandiale, misurato la mattina dopo l'esercizio. Abbiamo recentemente dimostrato nei giovani adulti che quando il loro livello di attività fisica di base scende al di sotto dell'intervallo di 5.000 - 8.500 ± 500 passi/giorno, non si adattano positivamente a un periodo acuto di 1 ora di esercizio (ad es. "resistenza all'esercizio ') che normalmente migliora il metabolismo dei grassi.
Il nostro obiettivo 2 è quello di determinare la capacità di un programma di allenamento di 24 settimane efficiente in termini di tempo sia per la massima potenza neuromuscolare che per la potenza aerobica per contrastare la sarcopenia e il calo della potenza aerobica e dei test funzionali negli uomini e nelle donne di 60-80 anni. Abbiamo recentemente scoperto in uno studio preliminare su uomini e donne più anziani (50-70 anni) che l'esecuzione di più sprint massimali di 4 s di attacchi di ciclismo in rapida accelerazione per sole 8 settimane, suscitando la massima potenza, ha mostrato un significativo (p <0,05) aumenti del volume muscolare della coscia (MRI), della massa muscolare di tutto il corpo, della massima potenza neuromuscolare e del consumo massimo di ossigeno. Proponiamo ora di addestrare uomini e donne più anziani (cioè; 60-80 anni; n=60) per durate più lunghe (cioè; 24 settimane) e descrivere il corso temporale degli adattamenti. Monitoreremo inoltre i livelli di base dell'attività fisica quotidiana e determineremo se è correlato a miglioramenti della funzione neuromuscolare e cardiovascolare.
Tipo di studio
Tipo di studio
Iscrizione (Anticipato)
Iscrizione
Fase
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
-
-
Texas
-
Austin, Texas, Stati Uniti, 78712
- University of Texas at Austin Human Performance Laboratory
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Accetta volontari sani
Sessi ammissibili allo studio
Descrizione
Criterio di inclusione:
- relativamente sano
Criteri di esclusione:
- relativamente malsano
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Trattamento
- Assegnazione: N / A
- Modello interventistico: Assegnazione di gruppo singolo
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Numero di armi
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / ArmGruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / TrattamentoIntervento / Trattamento |
|---|---|
|
Sperimentale: Esercizio
Sei mesi di power training
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Camminata e allenamento di potenza
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Massa muscolare
Lasso di tempo: sei mesi
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La risonanza magnetica ha determinato cambiamenti nel volume muscolare della coscia
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sei mesi
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Lipemia postprandiale
Lasso di tempo: un mese
|
L'aumento dei trigliceridi plasmatici dopo un pasto
|
un mese
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Sponsor
Studiare le date dei record
Studia le date principali
Inizio studio (Anticipato)
Inizio studio
Completamento primario (Anticipato)
Completamento primario
Completamento dello studio (Anticipato)
Completamento dello studio
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Primo Inserito
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento pubblicato
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Termini MeSH pertinenti aggiuntivi
Altri numeri di identificazione dello studio
Altri numeri di identificazione dello studio
- UTexasAustinKHE
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