Compiti riflessivi con gli operatori sanitari durante il COVID-19

La forza lavoro sanitaria è tra le più stressate nel Regno Unito, con il 40,3% del personale che si è sentito male a causa dello stress correlato al lavoro nell'ultimo anno. Questo è in costante aumento ogni anno, aumentando del 3,5% dal 36,8% dal 2016. Lo stress cronico può causare problemi di salute psicologica, tra cui umore basso, ansia e insonnia. Sfortunatamente, solo il 29,3% del personale del NHS ha ritenuto che la propria fiducia abbia intrapreso azioni positive sulla salute e sul benessere, il che potrebbe contribuire e prolungare questo continuo aumento dello stress correlato al lavoro.

Con la pandemia sanitaria COVID-19 che aggiunge ulteriore pressione al NHS, gli operatori sanitari (operatori sanitari) sono ulteriormente a rischio di problemi di salute mentale, tra cui disturbo da stress post-traumatico, depressione e abuso di sostanze, come evidente dalle pandemie di salute storiche. Inoltre, i dati preliminari dalla Cina durante la pandemia sanitaria COVID-19 hanno indicato che gli operatori sanitari in prima linea hanno sperimentato depressione (50,4%), ansia (44,6%), insonnia (34%) e angoscia (71,5%). Una revisione sistematica ha identificato i fattori di rischio per l'aumento del disagio psicologico del personale sanitario durante una pandemia sanitaria: essere donne, infermiere e sperimentare atteggiamenti stigmatizzati dal pubblico in generale, oltre a essere in quarantena. Il controllo percepito e il supporto sociale erano associati a un minore disagio. Sono state formulate raccomandazioni per incoraggiare un senso di autonomia (con informazioni e risorse), aumentare il sostegno sociale e avviare campagne di salute pubblica con fatti accurati, per ridurre lo stigma e l'angoscia.

Gli interventi di psicologia positiva (PPI) sono un approccio per promuovere l'autonomia e ridurre il disagio, aumentando emozioni, comportamenti e/o pensieri positivi, aumentando così il benessere di un individuo. La psicologia positiva si concentra sull'ottimismo, l'atteggiamento positivo e la gratitudine, per incoraggiare la creatività, migliorare la felicità e ridurre le barriere mentali alla produttività, invece di concentrarsi sui "problemi". I PPI includono diari di gratitudine, usando affermazioni, esercizi di focalizzazione della forza e meditazioni consapevoli. I PPI nei luoghi di lavoro hanno migliorato le prestazioni, il benessere sul lavoro, l'impegno e altre aree, riducendo al contempo le prestazioni negative e il benessere sul lavoro negativo.

I PPI si sono concentrati sulla gratitudine come obiettivo per migliorare il benessere, a causa della relazione inversa trovata tra gratitudine e burnout. Il burnout è uno stato di esaurimento emotivo e fisico, cinismo e distacco dal lavoro, causato da uno stress prolungato. La gratitudine è un'emozione sociale positiva, simile all'apprezzamento, che può essere uno stato (di essere) o un tratto (dispositivo). La gratitudine di stato viene vissuta quando atti immeritati di gentilezza o generosità vengono dati liberamente da un'altra persona. Considerando che la gratitudine caratteristica è vista come una caratteristica di una persona, che varia in intensità e frequenza durante la sua vita quotidiana. Gli interventi sulla gratitudine hanno riscontrato miglioramenti (con una dimensione dell'effetto da piccola a media) nella qualità delle relazioni, nel benessere e nell'ottimismo, insieme alla soddisfazione sul lavoro. Inoltre, è evidente anche una riduzione dell'ansia, della depressione e degli affetti negativi.

Gli interventi di gratitudine utilizzano sia l'espressione che l'autoriflessione come loro proprietà metodologiche. L'espressione include dare piccoli segni di apprezzamento o fare visite di gratitudine. L'auto-riflessione include la scrittura di elenchi o diari di gratitudine personali. Le liste di gratitudine erano efficaci quanto le terapie cliniche quando si lavorava con preoccupazioni eccessive. Mentre condividere una lettera di ringraziamento non era altrettanto efficace nel migliorare la gratitudine, inoltre l'espressione di gratitudine induceva immediatamente sentimenti di imbarazzo e disagio. Tuttavia, qui sono stati notati aumenti di elevazione, vale a dire migliori prestazioni lavorative, connessione, empowerment e autonomia. La ridotta efficacia di questo intervento di gratitudine espressiva può essere dovuta a barriere nell'impegno con l'intervento, tra cui l'atteso imbarazzo della situazione e l'umore dell'"espressore di gratitudine".

È probabile che l'efficacia degli interventi di gratitudine nel migliorare la gratitudine sia influenzata sia dai tratti dei partecipanti che dalle specificità dell'intervento, come la durata. La ricerca ha rilevato che la gratitudine del tratto ha moderato l'efficacia dell'intervento di gratitudine nell'aumentare la gratitudine. Ciò supporta l'ipotesi della resistenza, suggerendo che coloro che sono predisposti a provare gratitudine non beneficeranno di un intervento di gratitudine. Indipendentemente dalla moderazione della gratitudine, il benessere è notevolmente migliorato. Anche la durata dell'intervento può avere un impatto sull'efficacia. La ricerca ha riscontrato una maggiore soddisfazione di vita, più gratitudine e un miglioramento degli affetti positivi negli operatori sanitari, dopo aver scritto un diario della gratitudine bisettimanale per 4 settimane. Considerando che un intervento più breve di 5 giorni sul posto di lavoro, utilizzando una metodologia di journaling simile, non è stato efficace nel migliorare la gratitudine. Ciò può essere spiegato dalla ricerca, che ha riscontrato un miglioramento cumulativo della gratitudine e della felicità in 8 settimane di scrittura di lettere di gratitudine, indicando che gli interventi di gratitudine devono essere di una durata ragionevole per essere efficaci.

Gli operatori sanitari soffrono di disagio psicologico a causa della pandemia sanitaria COVID-19. È fondamentale che vengano offerti interventi per sostenere il loro benessere. Gli interventi di gratitudine sono efficaci nel migliorare il benessere e ridurre il disagio psicologico, vale a dire i fattori di rischio associati al disagio psicologico nel personale sanitario attualmente. Gli interventi di gratitudine autoriflessivi, per un periodo di settimane, sono efficaci nel migliorare la gratitudine con gli operatori sanitari, senza indurre imbarazzo, disagio o barriere al coinvolgimento. Tuttavia, non è chiaro se vi siano differenze di efficacia dipendenti dalle proprietà metodologiche dell'intervento.

Questo studio mirerà a indagare gli effetti di un intervento di gratitudine con gli operatori sanitari, al fine di aumentare la gratitudine dello stato e il benessere psicologico (felicità soggettiva e affetto positivo), riducendo al contempo il disagio psicologico (affetto negativo e depressione).

Obiettivi

1. Indagare se gli interventi di gratitudine sono efficaci nell'aumentare la gratitudine dello stato negli operatori sanitari
2. Indagare se gli interventi di gratitudine sono efficaci nel ridurre il disagio psicologico e migliorare il benessere nel personale sanitario
3. Indagare se la gratitudine del tratto di base elevato è un moderatore dei cambiamenti nello stato di gratitudine, disagio psicologico e benessere dopo un intervento di gratitudine

Ipotesi

1. Un intervento di gratitudine aumenterà la gratitudine dello stato negli operatori sanitari
2. Un intervento di gratitudine migliorerà il benessere (affetto positivo e felicità soggettiva) e ridurrà il disagio psicologico (depressione e affetto negativo) negli operatori sanitari
3. Alti livelli di gratitudine di tratto modereranno i risultati