Ricerca che valuta il sonno e le tendenze per la prevenzione universale (REST-UP)

Questo studio è progettato per sviluppare un intervento integrato per ridurre l'uso e le conseguenze di alcol e MJ e migliorare il sonno tra i giovani adulti (YA) con comorbidità con il consumo episodico pesante (HED), l'uso di MJ e disturbi del sonno. L'HED in YA è un importante problema di salute pubblica, con conseguenze che includono lesioni accidentali e morte, problemi scolastici o lavorativi, sesso non sicuro e indesiderato e sviluppo di disturbi da uso di alcol. Molti YA con HED usano anche MJ, spesso contemporaneamente, e di conseguenza subiscono un aumento del danno. La compromissione del sonno è comune e problematica tra YA, identificata come la terza principale barriera al successo accademico per gli studenti e un importante fattore di rischio per problemi di salute mentale e suicidio in YA. L'uso di alcol è stato collegato a disturbi del sonno nelle popolazioni di adolescenti, YA, college e adulti più anziani, con collegamenti causali bidirezionali tra uso di alcol e disturbi del sonno, inclusi effetti fisiologici negativi dell'alcol sul ciclo del sonno (ad esempio, soppressione del sonno REM), l'uso di alcol per promuovere l'addormentamento, che può sia aumentare l'uso di alcol che il conseguente disturbo del sonno, e scarsa igiene del sonno, compresi tempi sonno-veglia ritardati e variabili associati a modelli ciclici di consumo di alcol durante gli eventi sociali serali e/o del fine settimana. La comorbilità di HED e compromissione del sonno è associata ad un aumento delle conseguenze dell'uso di alcol e aggrava il rischio di incidenti (compresi gli incidenti automobilistici), un processo decisionale compromesso e difficoltà lavorative e scolastiche. Esistono relazioni bidirezionali simili con l'uso e il sonno di MJ. Nonostante i rischi e le conseguenze, i programmi di prevenzione dell'alcol e della MJ raramente mirano direttamente al sonno, e la maggior parte degli interventi di YA per il sonno si concentrano sull'igiene del sonno in generale in assenza di strategie specifiche dimostrate per migliorare il sonno o ridurre l'uso di alcol o MJ, o sono stati relativamente interventi intensivi con una dimensione del campione insufficiente per valutare veramente gli impatti sul sonno o sull'uso concomitante di alcol o MJ. L'attuale studio affronta queste lacune attraverso lo sviluppo e la valutazione della fattibilità e dell'efficacia preliminare di un breve intervento integrato che combina un breve feedback motivazionale efficace e abilità per ridurre l'HED e l'uso e le conseguenze di MJ (BASICS) con la terapia comportamentale breve per l'insonnia (SLEEP) che ha dimostrato di migliorare dormire in altre popolazioni. La fattibilità e l'efficacia saranno valutate su un periodo di 3 mesi, utilizzando sondaggi e diari giornalieri per valutare alcol, MJ e sonno post-intervento e 3 mesi. Obiettivi specifici sono: 1) Valutare la fattibilità, l'accettabilità e l'efficacia preliminare BASE + SONNO nel ridurre l'uso e le conseguenze dell'alcol, migliorare il sonno e indebolire le relazioni giornaliere e ritardate (il giorno successivo) tra l'uso di alcol e MJ e la compromissione del sonno; e 2) Utilizzare i dati del diario per esplorare le relazioni giornaliere e ritardate tra uso di alcol, MJ, disturbi del sonno e fattore contestuale unico di YA per informare ulteriormente la prevenzione dell'uso concomitante di alcol, MJ e disturbi del sonno.