Effetto dell'allenamento di rilassamento progressivo sul dolore, sull'attività e sulla partecipazione sociale nelle donne con cefalea di tipo tensivo ed emicrania

L’International Headache Society (IHS) ha riferito che circa il 90% dei mal di testa sono costituiti da cefalea di tipo tensivo (TTH) ed emicrania, che sono il tipo principale di mal di testa e colpiscono circa il 50% della popolazione. L’incidenza di mal di testa ed emicranie raggiunge il picco tra i 20 e i 50 anni ed è più comune nelle donne che negli uomini. Le ricorrenti cefalee di tipo tensivo e gli attacchi di emicrania influiscono negativamente sulla qualità della vita degli individui, riducendo la capacità lavorativa e la partecipazione alle attività sociali e familiari. Pertanto, le cefalee e le emicranie di tipo tensivo causano una significativa esclusione sociale, perdita di forza lavoro e oneri economici.

Il TTH e l'emicrania ostacolano la cura personale, la produttività e le attività ricreative, che sono parte integrante della vita delle persone a causa di sintomi quali dolore, affaticamento, difficoltà di concentrazione e/o vertigini. La partecipazione ad attività mirate per gli individui è una componente essenziale della salute e del benessere. L’autoefficienza nelle attività è una definizione che include il senso di competenza personale e soddisfazione riguardo alle attività in cui le donne si impegnano. Quando gli individui si impegnano nel lavoro, nel gioco e nelle attività della vita quotidiana, le donne sostengono, rafforzano, modellano e modificano le capacità, le convinzioni e le tendenze delle donne. Un’elevata percezione di autoefficienza può influenzare la sostenibilità dell’attività fisica e la produttività degli individui. Sia la TTH che l'emicrania tendono a manifestarsi durante la fase più produttiva e ad alta capacità della vita, tra i 25 e i 55 anni, colpendo i gruppi muscolari utilizzati nelle attività della vita quotidiana, portando potenzialmente a limitazioni nella partecipazione, nella gestione e nelle capacità di autogestione tra le donne. . A questo proposito è importante studiare come le cefalee di tipo tensivo e le emicranie, che hanno notevoli effetti sociali e individuali, alterano l’autosufficienza e la percezione dell’attività nelle donne. Pensare costantemente al dolore ed evitare l’attività fisica può rivelare disfunzioni negli individui. A causa della struttura specifica e complessa dei ruoli umani, ogni individuo che soffre di mal di testa deve affrontare diverse limitazioni nell’adempimento dei ruoli quotidiani e nella partecipazione sociale, a seconda dello stile di vita e delle preferenze. Pertanto, alle donne con TTH ed emicrania si consigliano trattamenti non farmacologici (pratiche fisioterapiche, cambiamenti dello stile di vita, terapia cognitivo comportamentale, terapia di consapevolezza corporea) per rilassare diversi gruppi muscolari. Uno di questi trattamenti è l'allenamento di rilassamento progressivo. Il PRT è definito come un metodo di rilassamento volontario e regolare di grandi gruppi muscolari del corpo umano con rilassamento in tutto il corpo. Nello specifico, l'applicazione del PRT ai gruppi muscolari che si trovano nelle mani, braccia, collo, spalle, viso, torace, addome, fianchi, piedi e dita, che sono più frequentemente utilizzati nelle attività della vita quotidiana, ne aumenta i benefici per gli individui. In letteratura, vari studi hanno riportato che il PRT ha migliorato la performance lavorativa, la partecipazione alle attività della vita quotidiana e la qualità della vita oltre alla gestione del dolore in individui con vari dolori cronici. Secondo le conoscenze, non esiste in letteratura alcuno studio che confronti gli effetti benefici che il PRT, uno dei trattamenti ottimali che può essere applicato nelle donne con TTH o emicrania, può avere su questi due distinti gruppi di cefalee. Inoltre, gli studi che esaminano l’impatto del PRT sulla percezione dell’autoefficacia nelle attività e sulla partecipazione sociale sono piuttosto limitati. Lo scopo di questo studio è quello di indagare e confrontare gli effetti del PRT sulle caratteristiche del dolore, sulla frequenza degli attacchi, sulla percezione di autoefficacia nell'attività e sulla partecipazione sociale nelle donne con due diversi tipi di mal di testa, TTH ed emicrania. Questo studio consentirà ai medici che lavorano con donne che soffrono di TTH ed emicrania di valutarle in modo completo in contesti clinici e di fornire approcci di intervento più completi per affrontare le sfide incontrate nella vita quotidiana.