Effetti dell'Allenamento a Intervalli ad Alta Intensità sui Parametri Fisici e Fisiologici nelle Giocatrici Adolescenti di Hockey su Prato (HIIT IN HOCKEY)
L'Effetto del Metodo di Allenamento Intervallato Intensivo Applicato a Giocatori di Hockey su Alcuni Parametri Fisici e Fisiologici
Effetti dell'Allenamento Intervallato ad Alta Intensità sui Parametri Fisici e Fisiologici nelle Giovani Giocatrici di Hockey su Prato
L'Allenamento Intervallato ad Alta Intensità (HIIT) è un metodo di allenamento che alterna brevi periodi di esercizio intenso a periodi di recupero. Viene comunemente utilizzato per migliorare le prestazioni atletiche.
Questo studio ha indagato gli effetti di un programma HIIT di 8 settimane sulle prestazioni fisiche e fisiologiche nelle giovani giocatrici di hockey su prato. I partecipanti sono stati divisi in due gruppi: un gruppo ha continuato il normale allenamento di hockey su prato, mentre l'altro gruppo ha completato sessioni HIIT aggiuntive tre volte alla settimana.
Dopo l'intervento, il gruppo HIIT ha dimostrato miglioramenti nella capacità aerobica (VO₂max), nel tempo di reazione, nell'equilibrio e nella prestazione del salto in lungo da fermo. In questo gruppo è stata osservata una diminuzione della flessibilità. Il gruppo di controllo ha mostrato riduzioni nella capacità aerobica e nella flessibilità.
I risultati suggeriscono che aggiungere HIIT al normale allenamento di hockey su prato può migliorare diversi parametri chiave delle prestazioni nelle giovani atlete.
Panoramica dello studio
Stato
Stato
Condizioni
Condizioni
Intervento / Trattamento
Intervento / Trattamento
Tipo di studio
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Iscrizione
Fase
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
-
-
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Adana, Turchia (Türkiye)
- Adana Çukurova Athletics Stadium
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Bambino
Accetta volontari sani
Descrizione
Criteri di inclusione:
- Chi ha giocato a hockey su prato per almeno due anni
- Chi ha partecipato ad almeno l'85% delle sessioni di allenamento è stato incluso nello studio.
Criteri di esclusione:
- Coloro con lesioni muscoloscheletriche o in terapia di riabilitazione fisica che interferiva con le loro normali prestazioni fisiche
- Coloro con controindicazioni permanenti o temporanee all'attività fisica
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Altro
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Numero di armi
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / ArmGruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / TrattamentoIntervento / Trattamento |
|---|---|
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Sperimentale: Gruppo di intervento
Allenamento a Intervalli ad Alta Intensità (HIIT)
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Circostanze che distinguono questo studio da altri studi: Sebbene ci siano studi nella letteratura che affermano che i programmi HIIT migliorano i parametri di prestazione fisica e fisiologica in atleti di molti sport, ci sono studi limitati specifici per la disciplina dell'hockey. I programmi HIIT utilizzati nello studio sono semplici e facili in termini di applicazione. |
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Nessun intervento: gruppo di controllo
Il gruppo di controllo ha proseguito con le regolari sessioni di allenamento di hockey per 8 settimane.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Consumo Massimo di Ossigeno (VO₂max)
Lasso di tempo: Baseline e Settimana 8
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Consumo massimo di ossigeno misurato per valutare la capacità aerobica dei partecipanti.
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Baseline e Settimana 8
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Misure di risultato secondarie
Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Equilibrio Statico
Lasso di tempo: Baseline e Settimana 8
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Prestazioni di equilibrio statico misurate utilizzando un test di equilibrio standardizzato.
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Baseline e Settimana 8
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Tempo di reazione
Lasso di tempo: Baseline e Settimana 8
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Tempo di reazione misurato utilizzando un test di reazione standardizzato per valutare le prestazioni neuromuscolari.
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Baseline e Settimana 8
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Flessibilità
Lasso di tempo: Baseline e Settimana 8
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Flessibilità valutata mediante un test standardizzato di sit-and-reach.
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Baseline e Settimana 8
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Salto in lungo da fermo
Lasso di tempo: Baseline e Settimana 8
|
Distanza del salto in lungo da fermo misurata per valutare la potenza esplosiva degli arti inferiori.
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Baseline e Settimana 8
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Sponsor
Studiare le date dei record
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Inizio studio
Completamento primario (Effettivo)
Completamento primario
Completamento dello studio (Effettivo)
Completamento dello studio
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Primo Inserito
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento pubblicato
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Termini MeSH pertinenti aggiuntivi
Altri numeri di identificazione dello studio
Altri numeri di identificazione dello studio
- 05/12/2023-2023/12-27
- 2023/12-27 (Altro identificatore: Mardin Artuklu University Non-Interventional Clinical Research Ethics Committee)
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
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Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
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