PLYOMETRIC TRAINING VERSUS CALISTHENIC TECHNIQUE FOR IMPROVING JUMP PERFORMANCE AND PATELLOFEMORAL FUNCTION IN KARATE ATHLETES
Plyometric Training Versus Calisthenic Techniques for Improving Jump Performance and Patellofemoral Function in Karate Athletes
This randomized clinical trial will compare plyometric and calisthenic training in 44 karate athletes at Hayatabad Sports Complex, Peshawar, split into two groups of 22 and trained three times a week for 6 weeks. Jump performance will be measured with the wall-based vertical jump test and knee function with the Kujala Anterior Knee Pain Scale, to see which method better improves jump performance
Panoramica dello studio
Stato
Stato
Condizioni
Condizioni
Intervento / Trattamento
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
This study is to compare the effect of plyometric training and calisthenic exercises on the jump performance and patellofemoral function of karate athletes. The study will be a randomized clinical trial at Hayatabad Sports Complex, Peshawar, with 44 karate athletes (18-35 years) who will be randomly divided into two groups of 22 participants each: group A will receive the plyometric training, while the other group B will receive calisthenic training . Both groups will be given a total of six weeks (three session per week) of training. The wall-based vertical jump test will be used to assess jump performance and the patellofemoral pain and functioning will be assessed using Kujala Anterior Knee Pain Scale (AKPS). The purpose of the study is to identify the more effective training method to improve jump performance in karate athlete.
Tipo di studio
Tipo di studio
Iscrizione (Stimato)
Iscrizione
Fase
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Contatto studio
Contatto studio
- Nome: Khawla
- Numero di telefono: 03138044891
- Email: kmu.baloch@gmail.com
Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Accetta volontari sani
Sessi ammissibili allo studio
Descrizione
Inclusion Criteria:
Active competitive karate athletes (kumite/kata) for at least one year At least 3 training sessions per week (90 minutes or more per session) Deep knee flexion without acute injury (90° or more)
Exclusion Criteria:
Previous (within 6 months) or current fracture of the lower extremity or rupture of the ligaments or a meniscal injury History of patellar dislocation or subluxation Systemic inflammatory arthritis or other rheumatological diseases Concurrent running of another structured lower-limb exercise programme
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Prevenzione
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Numero di armi
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / ArmGruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / TrattamentoIntervento / Trattamento |
|---|---|
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Sperimentale: Plyometric training
The purpose of plyometric training/ jump training is to increase both speed and power by using maximal force of muscles at one time. The main purpose of using plyometrics is to enhance performance of athletes. |
Plyometric training increases speed and power by producing maximal muscle force in a short time. It includes the single leg hop and double leg hop to build leg power and landing control, the standing long jump for horizontal explosive power, the lateral cone hop for sideways power and agility, and the countermovement jump to improve vertical jump height. Training will be given three sessions per week for six weeks. |
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Sperimentale: Calisthenic techniques
Calisthenics exercises are exercises that use body weight for resistance. It , increase an individual's strength, agility, balance and flexibility. |
Calisthenics use body weight as resistance to improve strength, agility, balance, and flexibility. It includes burpees for full-body strength and endurance, sit-ups for core strength, bench dips for upper-body strength, jumping jacks for fitness and coordination, and jump squats for leg strength and power. Training will be given three sessions per week for six weeks, with two sets of each exercise, 15 seconds of rest between exercises, and 2 minutes between sets. |
Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Primary Outcome Measure(s) 1.Kujala AKPS (Anterior Knee Pain Assessment Sheet):
Lasso di tempo: Baseline- 6 weeks
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To measure Patellofemoral pain and function |
Baseline- 6 weeks
|
|
Wall-based vertical jump method:
Lasso di tempo: Baseline-6 weeks
|
To measure jump height, [it compares 6 weeks of plyometric training (single-leg hops, CMJ, standing long jumps, and single-leg lateral jumps) with calisthenics technique (burpees, bench dips, jumping jacks, and jump squats) and determines which program improves jump height] |
Baseline-6 weeks
|
Collaboratori e investigatori
Sponsor
Sponsor
Studiare le date dei record
Studia le date principali
Inizio studio (Stimato)
Inizio studio
Completamento primario (Stimato)
Completamento primario
Completamento dello studio (Stimato)
Completamento dello studio
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Primo Inserito
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento pubblicato
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Termini MeSH pertinenti aggiuntivi
- Attività motoria
- Movimento
- Fenomeni fisiologici muscoloscheletrici
- Fenomeni fisiologici muscoloscheletrici e neurali
- Terapie
- Modalità di terapia fisica
- Cura del paziente
- Terapia di esercizio
- Riabilitazione
- Assistenza post -terapia
- Continuità della cura del paziente
- Condizionamento fisico, umano
- Esercizio
- Esercizio pliometrico
Altri numeri di identificazione dello studio
Altri numeri di identificazione dello studio
- IIUI/RERC/ADT/2026/10/523
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
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