Nordic Walking come addestramento alla deambulazione per anziani fragili

Gli anziani sono la percentuale in più rapida crescita della popolazione. L'ageismo implica un declino delle funzioni fisiche che incidono sulla deambulazione funzionale e sicura. Sulla base del modello ICF intervenire sulla capacità di deambulazione potrebbe avere un impatto favorevole sulla qualità della vita degli anziani fragili. L'allenamento sulla camminata a terra è indicato come possibile esercizio. Tuttavia, per ottenere risultati positivi sulla capacità di camminare, è necessaria una risposta alla dose di esercizio. Un modo più intensivo per promuovere l'allenamento alla camminata consiste nell'aggiungere i bastoncini da sci mentre si cammina, una tecnica chiamata Nordic Walking (NW). Questo studio sarà il primo a confrontare il NW con il normale allenamento a piedi. Ha lo scopo di stimare per gli anziani fragili l'efficacia relativa nel migliorare la capacità di deambulazione funzionale di due strategie di allenamento della deambulazione: NW e normale allenamento della deambulazione ed esplorare il suo impatto sulla paura di cadere. Questo studio ha ipotizzato che i partecipanti che seguono il Nordic Walking cammineranno più a lungo, più velocemente e avranno meno paura. NW, se dimostrato efficace, avrà un impatto positivo sulle capacità funzionali e sulla qualità della vita degli anziani fragili e fornirà un metodo più intenso di allenamento alla deambulazione.