Marcha nórdica como entrenamiento de la marcha para ancianos frágiles

Los ancianos son la proporción de más rápido crecimiento de la población. La discriminación por edad implica una disminución de las funciones físicas que afectan la deambulación funcional y segura. Según el modelo ICF, intervenir en la capacidad de caminar podría tener un impacto favorable en la calidad de vida de los ancianos frágiles. El entrenamiento de la marcha sobre el suelo está indicado como un posible ejercicio. Sin embargo, para lograr resultados positivos en la capacidad de caminar, se necesita una respuesta a la dosis de ejercicio. Una forma más intensiva de promover el entrenamiento para caminar es agregar bastones de esquí mientras se camina, una técnica llamada Nordic Walking (NW). Este estudio será el primero en comparar NW con el entrenamiento habitual para caminar. Su objetivo es estimar para ancianos frágiles la eficacia relativa en la mejora de la capacidad funcional de caminar de dos estrategias de entrenamiento de la marcha: NW y el entrenamiento habitual para caminar y explorar su impacto en el miedo a las caídas. Este estudio planteó la hipótesis de que los participantes que reciben Nordic Walking caminarán más tiempo, más rápido y temerán menos. NW, si se demuestra su eficacia, tendrá un impacto positivo en las capacidades funcionales y la calidad de vida de los ancianos frágiles y proporcionará un método más intenso de entrenamiento para caminar.