Nordic Walking als Gangtraining für gebrechliche Senioren

Ältere Menschen sind der am schnellsten wachsende Teil der Bevölkerung. Altersdiskriminierung impliziert eine Abnahme der körperlichen Funktionen, die das funktionelle und sichere Gehen beeinträchtigt. Basierend auf dem ICF-Modell könnte ein Eingriff in die Gehfähigkeit positive Auswirkungen auf die Lebensqualität gebrechlicher älterer Menschen haben. Als mögliche Übung ist das Lauftraining über dem Boden angegeben. Um jedoch positive Ergebnisse bei der Gehfähigkeit zu erzielen, ist eine Reaktion auf die Belastungsdosis erforderlich. Eine intensivere Art, das Gehtraining zu fördern, ist das Hinzufügen von Skistöcken während des Gehens, eine Technik, die als Nordic Walking (NW) bezeichnet wird. Diese Studie wird die erste sein, die NW mit gewöhnlichem Gehtraining vergleicht. Es zielt darauf ab, für gebrechliche ältere Menschen die relative Wirksamkeit bei der Verbesserung der funktionellen Gehfähigkeit von zwei Gangtrainingsstrategien abzuschätzen: NW- und normales Gehtraining, und ihre Auswirkungen auf die Sturzangst zu untersuchen. Diese Studie stellte die Hypothese auf, dass Teilnehmer, die Nordic Walking erhalten, länger, schneller und weniger ängstlich gehen werden. Wenn sich NW als wirksam erwiesen hat, wirkt es sich positiv auf die funktionellen Fähigkeiten und die Lebensqualität gebrechlicher älterer Menschen aus und bietet eine intensivere Methode des Gehtrainings.