Un intervento basato su smartphone per promuovere uno stile di vita attivo nei giovani adulti lavoratori con un livello di istruzione basso

Per sviluppare una nuova app nativa per smartphone Android (Active Coach) è stato utilizzato un approccio graduale. Questa app mira a promuovere uno stile di vita attivo (attraverso l'attività fisica e il trasporto attivo) nei giovani adulti lavoratori con un basso livello di istruzione. Lo sviluppo di questa app si basa su teoria, prove ed esperienze degli utenti. L'app si concentra su quattro fattori determinanti (conoscenza, atteggiamento (benefici percepiti e barriere percepite), supporto sociale e autoefficacia) e include diverse tecniche di cambiamento comportamentale (automonitoraggio, definizione degli obiettivi, feedback sul comportamento, revisione degli obiettivi comportamentali, istruzioni su come eseguire il comportamento, informazioni sulle conseguenze per la salute, miglioramento dei collegamenti di rete e suggerimenti/segnali). Inoltre, l'app funziona in combinazione con un tracker di attività indossabile (Fitbit Charge) per tenere traccia del comportamento dell'attività degli utenti.

Per l'intervento basato su smartphone, 120 giovani adulti lavoratori con un livello di istruzione basso vengono reclutati tramite un campionamento di convenienza mirato attraverso aziende e datori di lavoro. I partecipanti non possono avere alcuna condizione medica che impedisca loro di essere fisicamente attivi e devono possedere uno smartphone Android. Verranno forniti tracker di attività Fitbit Charge. I partecipanti saranno divisi casualmente nel gruppo di intervento o nel gruppo di controllo delle informazioni standard. Il periodo di intervento sarà di nove settimane. All'inizio e alla fine del periodo di intervento, i livelli di attività fisica saranno oggettivamente misurati con accelerometri. Le misurazioni di follow-up saranno condotte 12 settimane dopo la fine del periodo di intervento.