Alimentazione consapevole per il comportamento alimentare degli individui in sovrappeso e obesità

Questo studio clinico mira a confrontare l'effetto di un intervento nutrizionale basato sulla Mindful Eating, con un trattamento dietetico standard, nel modificare il comportamento alimentare degli individui in sovrappeso. Le principali domande a cui rispondere sono:

• Qual è l'effetto dell'intervento sui domini del comportamento alimentare (alimentazione emotiva, restrizione cognitiva e mancanza di controllo alimentare - valutati dal questionario sull'alimentazione a tre fattori R21)? ,
• Valutare l'effetto dell'intervento sul peso e sul BMI.
• Valutare la relazione tra i domini del comportamento alimentare prima e dopo l'intervento.

I partecipanti al gruppo di intervento parteciperanno a otto sessioni di un gruppo terapeutico virtuale, con un massimo di quindici individui, ogni quindici giorni, in cui verrà lavorato il tema del Mindful Eating e del comportamento alimentare. I partecipanti saranno incoraggiati a intraprendere quanto segue:

• esercizi di autoconoscenza tra una seduta e l'altra.
• meditazioni di consapevolezza ogni giorno. Non verrà fornito alcun piano dietetico.

I ricercatori confronteranno i risultati con un gruppo di controllo, che riceverà otto consultazioni individuali, quindicinali e virtuali di trattamenti dietetici convenzionali, che forniranno:

• piano dietetico per la riduzione del peso, secondo le attuali linee guida.
• sei sessioni di educazione alimentare e nutrizionale basate sulla Guida alimentare per la popolazione brasiliana.