24時間血糖コントロールに対する運動とエネルギーバランスの影響 (CGM)

被験者は、各実験期間のちょうど 2 日前に運動するように指示され、その後、試験期間が終了するまで、試験期間の 2 日目の運動セッション以外は運動を控えます。

被験者は、各試験の 0 日目の午後 4 時頃に基質代謝研究室に到着します。 トライアル 1 では、2 つの CGM デバイスが腹部の両側、へその近くに配置されます。 トライアル 2 では、CGM デバイスを 1 つだけ腹部の片側に配置します。

どちらの試験でも 1 日目、参加者は指定された時間に提供された食事を摂りながら、通常の日常活動 (計画された運動以外) を行います。 この日は非運動管理日となります。

2日目に、被験者は研究室に戻り、中程度の運動強度（測定されたVO2peakの約65％）で自転車に乗って約1時間運動し、350キロカロリーを消費します。 トライアル 1 の間のみ、被験者はマウスピースとノーズ クリップ (酸素消費量と二酸化炭素生成の分析のために呼気のすべてが代謝カートを通過できるようにする) を開始時、中間時、および終了に向けて約 5 分間使用します。運動の終了時に、VO2peak の 65% で運動していることを確認します。 これにより、研究チームは運動中のエネルギー消費量（kcal）を正確に測定することも可能になります。 試験 2 では、被験者はまったく同じ運動プロトコルを実行しますが、マウスピースとノーズクリップは必要ありません。 エクササイズセッションの1時間後、参加者は標準的な夕食を食べます。 重要なのは、この食事のカロリー量が 2 つの試験間で異なり (+/- 350kcal)、これが 2 つの試験試験期間の唯一の違いであるということです。

3日目、参加者は指定された時間に提供された食事を摂りながら、（計画された運動以外の）通常の日常活動を行います。 この日は練習後の日となります。

4 日目、参加者は CGM デバイスを取り外すために午前 8 時頃に研究室に戻ります。