足の姿勢における短足運動の効果

本来の足の筋肉は、中縦ア​​ーチの維持と体の姿勢制御に協力しています.1 足底固有の足の筋肉は、足の安定性と柔軟性を提供する重要な役割を果たします。 2 過回内運動と内在筋のトレーニングとの関係についての研究はほとんどありません。

「ショートフットエクササイズ」（SFE）としての特定のトレーニングプログラムは、足底筋膜炎、腱障害、足の過回内運動など、足と下肢に関連する病的状態を改善する可能性があります.3 姿勢の安定性を改善するためにいくつかのバランストレーニング技術が適用されており、SFE は足の縦アーチと身体部分を改善するために理学療法士に広く受け入れられています.4 この研究では、足の姿勢は、足の姿勢指数 (FPI) とナビキュラー ドロップ テスト (NDT) で評価されます。 足の姿勢指数は、足の障害を評価するための補完的なツールのような検証済みの有用な方法です。 5. 足の姿勢は、足の姿勢を通常、回内または回外として数値化します。 足の姿勢指数は、IPP が +6 値以上の場合、サポート リラックス位置での回内足位置を示します。 5 Navicular Drop Test は、舟状結節の降下をミリメートル単位で定量化します。 足の回内を評価するために開発され、その結果、過度に回内した足（NDT≧10mm）である内側縦アーチの低下を評価するために開発されました。

したがって、この研究の目的は、4 週間の毎日の期間の後、足の姿勢指数におけるプラセボ運動と比較した SFE の効果を調べることです。

足の姿勢で内在筋をトレーニングする効果の証拠はありません。

研究の仮説は、SFE が回内足の姿勢の改善に寄与する可能性があるというものです。 この治療により、歩行中の足の姿勢と下肢関節の運動学的相互作用を正常化できる可能性があります。