座りがちな労働者の身体的および認知的健康に対するVRベースのエクセルゴの影響 (VR-Exergame)

職場での座りがちな行動は、身体的および認知的健康の両方の減少に関連しています。 従来の運動プログラムは、職場の従業員の間で維持することが困難なことが多く、仮想現実（VR）ベースのエクセルゴなどのデジタルおよびインタラクティブソリューションへの関心が高まっています。

このランダム化比較研究では、座りがちな大学の従業員の身体的および認知的結果に対するVRベースの運動介入の実現可能性と効果を調査しました。 30〜60歳の合計32人の参加者が、身体活動レベルが低い（600メット/週未満）募集され、VRエクササイズ（n = 16）とコントロール（n = 16）の2つのグループにランダム化されました。

VRエクササイズグループの参加者は、「Meta Quest 2」ヘッドセットを使用して、仮想現実ベースの身体活動介入を受け取りました。 「Beat Saber」と「PowerBeatSVR」の2つのエクセルムが6週間、週に2回実装され、合計12のエクササイズセッションが行われました。 各セッションは30〜35分間続き、勤務時間中に個別に実施されました。 Beat Saberは、ブロックスライスと障害物の回避を含むリズムベースのタスクを提供しましたが、PowerbeatSVRには高強度のパンチ、しゃがみ、およびサイドステッピングの動きが含まれていました。 有害事象（例えば、サイバーシック、めまい、吐き気）は、各セッションを通して監視されました。 どちらのグループでも有害事象は報告されていません。 Virtual Reality of Health and Eversicingによると、Beat Saberは中程度の強度のアクティビティに分類され、PowerBeatSVRはこの研究のゲーム選択の根拠をサポートする高強度に分類されます。 参加者のセッションは、Huawei D15ラップトップを使用して監視され、VRシステムのルームスケール機能を使用して安全境界を構成しました。

バランスはBecureバランスシステムとフラミンゴバランステストを使用して評価されましたが、CNSバイタルサインバッテリーで認知パフォーマンスを測定し、メモリ、注意、処理速度、実行機能などのドメインを評価しました。 BMIも記録されました。