手術室における腰痛のリスクの軽減

背景 腰痛は、作戦現場における非戦闘傷害の最大の原因であり、米軍の現役兵員の期限切れにならない大きな原因となっています。 背中の筋肉の弱さと持久力の低下は、腰の損傷に関連しています。 「ウィークリンク」筋群（腰部伸筋群）の強度と持久力を向上させるための特殊な器具を使用した、対象を絞った高強度運動アプローチは、高リスクの民間労働者の腰痛のリスクを軽減することが示されていますが、広く普及しているわけではありません。軍事現場で導入されています。

目的/仮説 具体的な目的: 対照臨床試験において、研究者らは、米陸軍兵士の腰部伸筋の筋力と持久力を向上させるために、腰部伸筋を対象とした高強度の漸進抵抗運動トレーニング プログラムの有効性を評価します。

仮説: 腰部伸筋の高強度の漸進的抵抗運動により、11 週間の介入後に対照と比較して腰部伸筋の筋力と持久力が 25% 増加します。

研究デザイン クラスターのランダム化を伴う混合法、二群対照臨床試験が実施されます。 サンプリング枠は、国内の米陸軍基地の1つから戦闘衛生兵になるための訓練を受けている兵士たちとなる。 兵士は、実験または対照の 2 つの介入のいずれかに (小隊ごとに) ランダムに割り当てられます。 特定の小隊のすべての参加者は同じ介入を受け、兵士の通常の体力訓練プログラムに加えて、すべての介入は米軍基地で実施されます。 実験グループ（強化運動）にランダムに割り当てられた参加者は、標準化されたプロトコルを使用して腰部伸筋の漸進的抵抗運動を実行します。 運動トレーニングは、専用の器具を使用した腰椎伸筋の高強度漸進抵抗運動 1 セットで構成されます。 アクティブなコンパレータ コントロール グループ (安定化運動) の参加者は、床で 5 分間の低強度の体幹安定化運動を行います。 介入は週に 1 回、11 週間実施されます。 目的 1 の仮説をテストするために利用される結果の尺度には、腰椎伸展筋力と持久力に関する検証済みの体力テストが含まれます。 体力テストはベースライン時と 11 週間の介入期間後に実施されます。

関連性 配備の準備をしている兵士は、腰部伸筋の機能能力を向上させ最適化するための高度な技術を必要としています。 この研究と確認試験から肯定的な結果が得られたと仮定すると、この対象を絞った運動プロトコルの実施により、腰損傷のリスクが高い兵士の回復力が最大化され、それによって兵士が戦闘中に必要な極端な身体的要求に対抗できるよう身体的にさらに健康になるのに役立ちます。