Minskad risk för ländryggsskada i operationssalen

Bakgrund Lågryggsskada är ansvarig för den största andelen icke-stridsskador i operationssalen och är en stor bidragande orsak till att aktiv tjänsteavgång inte upphör i den amerikanska försvarsmakten. Svaghet och dålig uthållighet i ryggmusklerna är förknippade med ländryggsskada. Riktade, högintensiva träningsmetoder med hjälp av specialiserad utrustning för att utveckla styrkan och uthålligheten hos muskelgruppen "svaga länkar" (ländryggen) har visat sig minska risken för ländryggsskada hos civilarbetare med hög risk, men har inte varit allmänt implementeras i militära miljöer.

Mål/hypotesspecifikt syfte: I en kontrollerad klinisk prövning kommer forskarna att bedöma effektiviteten av ett högintensivt progressivt träningsprogram för motståndsövningar riktade mot ländryggssträckare för att förbättra ländryggssträckares muskelstyrka och uthållighet hos amerikanska armésoldater.

Hypotes: En högintensiv progressiv motståndsövning för ländryggssträckare kommer att resultera i en 25% ökning av ländryggssträckares muskelstyrka och uthållighet jämfört med kontroll efter 11 veckors intervention.

Studiedesign En blandad metod, tvåarmad, kontrollerad klinisk studie med klusterrandomisering kommer att genomföras. Provtagningsramen kommer att vara soldater som tränar för att bli stridsläkare från en inhemsk US Army-bas. Soldater kommer att slumpmässigt tilldelas (av pluton) till en av två interventioner - experimentell eller kontroll. Alla deltagare vid en viss pluton kommer att få samma ingripande och alla insatser kommer att utföras på den amerikanska arméns bas, utöver soldaternas vanliga fysiska konditionsträningsprogram. Deltagare som randomiserats till experimentgruppen (stärkande träning) kommer att utföra progressiv motståndsövning för ländryggssträckare med hjälp av standardiserade protokoll. Träningsträningen kommer att bestå av 1 uppsättning högintensiva progressiva motståndsövningar för ländryggssträckare på specialutrustning. Deltagarna i den aktiva komparatorkontrollgruppen (stabiliseringsövning) kommer att utföra 5 minuters lågintensiva core-stabiliseringsövningar på golvet. Interventioner kommer att utföras 1X/vecka under 11 veckor. Resultatmått som kommer att användas för att testa hypotesen för mål 1 inkluderar validerade fysiska konditionstester för ländryggsförlängning av muskelstyrka och uthållighet. Konditionstester kommer att utföras vid baslinjen och efter den 11 veckor långa interventionsperioden.

Relevans Soldater som förbereder sig för utplacering är i behov av avancerad teknik för att hjälpa till att förbättra och optimera den funktionella kapaciteten hos ländryggssträckningsmusklerna. Om man antar positiva resultat från denna studie och bekräftande försök, kommer implementering av detta riktade träningsprotokoll att maximera motståndskraften hos soldater med hög risk för ländryggsskada, och därigenom hjälpa dem att bli mer fysiskt vältränade för att motverka de extrema fysiska krav som krävs i strid.