Alaselän vamman riskin vähentäminen operaatioissa

Tausta Alaselän vammat ovat vastuussa suurimmasta osasta ei-taisteluvammoja operaatioalueella ja vaikuttavat suuresti siihen, että Yhdysvaltain armeijan aktiivisen palvelun poistuminen ei vanhene. Selkälihasten heikkous ja huono kestävyys liittyvät alaselän vammaan. Kohdennettujen, korkean intensiteetin harjoittelumenetelmien, joissa käytetään erikoislaitteita "heikon lenkin" lihasryhmän (lanne ojentajat) voiman ja kestävyyden kehittämiseksi, on osoitettu vähentävän riskialttiiden siviilityöntekijöiden alaselkävamman riskiä, ​​mutta niitä ei ole käytetty laajalti. toteutetaan sotilaallisissa olosuhteissa.

Tavoitteen/hypoteesin erityinen tavoite: Kontrolloidussa kliinisessä tutkimuksessa tutkijat arvioivat korkean intensiteetin progressiivisen vastusharjoitusohjelman tehokkuutta, joka kohdistuu lannerangan ojentajalihaksiin parantamaan lannerangan ojentajalihasten voimaa ja kestävyyttä Yhdysvaltain armeijan sotilailla.

Hypoteesi: Korkean intensiteetin progressiivinen vastustusharjoitus lannerangan ojentajalihaksille lisää 25 % lannerangan ojentajalihasten voimaa ja kestävyyttä verrattuna kontrolliin 11 viikon toimenpiteen jälkeen.

Tutkimussuunnitelma Suoritetaan sekamenetelmillä, kaksihaarainen, kontrolloitu kliininen tutkimus, jossa on klusterisatunnaistaminen. Näytteenottokehyksenä ovat sotilaat, jotka kouluttavat taistelulääkäreiksi yhdestä Yhdysvaltain armeijan tukikohdasta. Sotilaat määrätään satunnaisesti (ryhmäkohtaisesti) johonkin kahdesta interventiosta - kokeelliseen tai kontrolliin. Kaikki tietyn joukkueen osallistujat saavat saman toimenpiteen ja kaikki toimet suoritetaan Yhdysvaltain armeijan tukikohdassa sotilaiden tavanomaisen fyysisen kuntoharjoitteluohjelman lisäksi. Koeryhmään satunnaistetut osallistujat (vahvistusharjoitus) suorittavat lannerangan ojentajalihasten progressiivista vastusharjoitusta käyttäen standardoituja protokollia. Harjoitusharjoittelu koostuu yhdestä sarjasta korkean intensiteetin progressiivista vastusharjoitusta lannerangan ojentajille erikoisvarusteilla. Aktiivisen vertailuryhmän (vakautusharjoitus) osallistujat suorittavat 5 minuuttia matalan intensiteetin ydinvakautusharjoituksia lattialla. Interventioita tehdään 1X/viikko 11 viikon ajan. Tavoitteen 1 hypoteesin testaamiseen käytettäviin tulosmittauksiin kuuluvat validoidut fyysiset kuntotestit lannerangan venytyksen lihasvoiman ja kestävyyden mittaamiseksi. Kuntotestit suoritetaan lähtötilanteessa ja 11 viikon interventiojakson jälkeen.

Relevanssi Käyttöön valmistautuvat sotilaat tarvitsevat kehittynyttä teknologiaa, joka auttaa parantamaan ja optimoimaan lannerangan ojentajalihasten toimintakykyä. Olettaen, että tästä tutkimuksesta ja vahvistavista kokeista saadut positiiviset tulokset ovat, tämän kohdistetun harjoitusprotokollan toteuttaminen maksimoi sotilaiden kestävyyden, joilla on suuri riski saada alaselkävamma, mikä auttaa heitä tulemaan fyysisesti paremmaksi vastustamaan taistelussa vaadittavia äärimmäisiä fyysisiä vaatimuksia.