Reduktion af risiko for lænderygskader i operationsteatret

Baggrund Lænderygskade er ansvarlig for den største procentdel af ikke-kampskader i operationsområdet og er en stor bidragyder til ikke-udløb af aktiv tjenestenedslidning i de amerikanske væbnede styrker. Svaghed og dårlig udholdenhed af rygmusklerne er forbundet med lænderygskade. Målrettede, højintensive træningstilgange ved hjælp af specialiseret udstyr til at udvikle styrken og udholdenheden af ​​muskelgruppen "svage led" (lændeekstensorerne) har vist sig at reducere risikoen for lænderygskade hos højrisiko civile arbejdere, men har ikke været udbredt. implementeret i militære omgivelser.

Mål/hypotese-specifikt mål: I et kontrolleret klinisk forsøg vil efterforskerne vurdere effektiviteten af ​​et højintensivt, progressivt modstandstræningsprogram rettet mod lænde-ekstensorerne for at forbedre lumbal extensor muskelstyrke og udholdenhed hos US Army-soldater.

Hypotese: En højintensiv progressiv modstandsøvelse for lændeekstensorerne vil resultere i en stigning på 25 % i lumbalextensorens muskelstyrke og udholdenhed sammenlignet med kontrol efter 11-ugers intervention.

Studiedesign Der vil blive udført et to-arms kontrolleret klinisk forsøg med blandede metoder med klyngerandomisering. Prøveudtagningsrammen vil være soldater, der træner til at blive kampmedicinere fra én indenlandsk amerikansk hærbase. Soldater vil blive tilfældigt tildelt (af deling) til en af ​​to interventioner - eksperimentel eller kontrol. Alle deltagere på en given deling vil modtage den samme intervention, og alle interventioner vil blive udført på den amerikanske hærs base, foruden soldaternes sædvanlige fysiske konditionstræningsprogram. Deltagere, der er randomiseret til den eksperimentelle gruppe (styrkende øvelse) vil udføre progressiv modstandsøvelse for lænde-ekstensormuskel ved hjælp af standardiserede protokoller. Træningstræning vil bestå af 1 sæt højintensive progressive modstandsøvelser til lændeekstensorer på specialudstyr. Deltagerne i den aktive komparatorkontrolgruppe (stabiliseringsøvelse) vil udføre 5 minutters lavintensive kernestabiliseringsøvelser på gulvet. Interventioner vil blive udført 1X/uge i 11 uger. Resultatmål, der vil blive brugt til at teste hypotesen for mål 1, omfatter validerede fysiske konditionstests for lændeforlængelse af muskelstyrke og udholdenhed. Konditionstests vil blive udført ved baseline og efter den 11-ugers interventionsperiode.

Relevans Soldater, der forbereder sig på indsættelse, har brug for avanceret teknologi til at hjælpe med at forbedre og optimere den funktionelle kapacitet af lændens ekstensormuskler. Under forudsætning af positive resultater fra denne undersøgelse og bekræftende forsøg, vil implementering af denne målrettede træningsprotokol maksimere modstandskraften hos soldater med høj risiko for lænderygskade, og derved hjælpe dem med at blive mere fysisk egnede til at modvirke de ekstreme fysiske krav, der kræves i kamp.