Snížení rizika poranění dolní části zad v operačním sále

Souvislosti Poranění dolní části zad je zodpovědné za největší procento zranění, která nebyla způsobena bojem, na operačním sále a velkou měrou přispívá k tomu, že v ozbrojených silách USA nevypršela doba aktivní služby. Slabost a špatná vytrvalost zádových svalů jsou spojeny s poraněním dolní části zad. Bylo prokázáno, že cílené, vysoce intenzivní cvičební přístupy využívající specializované vybavení k rozvoji síly a vytrvalosti svalové skupiny „slabých článků“ (bederní extenzory) snižují riziko poranění dolní části zad u vysoce rizikových civilních pracovníků, ale nebyly široce rozšířeny. implementováno ve vojenských podmínkách.

Cíl/Hypotéza Specifický cíl: V kontrolované klinické studii vyšetřovatelé posoudí účinnost vysoce intenzivního tréninkového programu s progresivním odporovým cvičením zaměřeným na bederní extenzory ke zlepšení svalové síly a vytrvalosti bederních extenzorů u vojáků americké armády.

Hypotéza: Vysoce intenzivní progresivní odporové cvičení pro bederní extenzory bude mít za následek 25% zvýšení svalové síly a vytrvalosti bederních extenzorů ve srovnání s kontrolou po 11týdenní intervenci.

Návrh studie Bude provedena dvouramenná kontrolovaná klinická studie se smíšenými metodami s randomizací klastrů. Vzorkovacím rámcem budou vojáci cvičící se na bojové mediky z jedné domácí základny americké armády. Vojáci budou náhodně (po četě) přiděleni k jednomu ze dvou zásahů – experimentálnímu nebo kontrolnímu. Všichni účastníci dané čety obdrží stejný zásah a všechny zásahy budou prováděny na základně americké armády, navíc k obvyklému programu fyzické kondice vojáků. Účastníci randomizovaní do experimentální skupiny (posilovací cvičení) budou provádět cvičení s progresivním odporem bederních extenzorů za použití standardizovaných protokolů. Cvičební trénink se bude skládat z 1 sady vysoce intenzivních progresivních odporových cvičení pro bederní extenzory na specializovaném zařízení. Účastníci kontrolní skupiny aktivního komparátoru (stabilizační cvičení) provedou na podlaze 5 minut cvičení stabilizace jádra nízké intenzity. Intervence budou prováděny 1x týdně po dobu 11 týdnů. Mezi výsledná měření, která budou použita k testování hypotézy Cíle 1, patří ověřené testy fyzické zdatnosti pro bederní extenzi svalové síly a vytrvalosti. Testy zdatnosti budou provedeny na začátku a po 11týdenním intervenčním období.

Význam Vojáci, kteří se připravují na nasazení, potřebují pokročilou technologii, která by pomohla zlepšit a optimalizovat funkční kapacitu bederních extenzorů. Za předpokladu pozitivních výsledků z této studie a potvrzujících zkoušek implementace tohoto cíleného cvičebního protokolu maximalizuje odolnost u vojáků s vysokým rizikem poranění dolní části zad, čímž jim pomůže stát se fyzicky zdatnějšími, aby čelili extrémním fyzickým nárokům požadovaným v boji.