卵巣機能と骨代謝回転に対する激しいトレーニングの効果

成功の要因として痩せを強調するスポーツに参加する女性アスリートは、大きな運動トレーニング負荷を課す一方で、卵巣機能の抑制や骨量減少など、低エネルギー貯蔵に関連する内分泌および代謝の変化の高い有病率を示します。 エネルギー貯蔵量の減少とエストロゲン産生の抑制による骨代謝回転の増加は、長期的な健康に最も悪影響を及ぼし、早期の骨減少症のリスクを高め、短期的には疲労骨折のリスクを高めます。 慢性的にエネルギー貯蔵量が少ないと、オーバーリーチング シンドロームやオーバートレーニング シンドロームの発症にも寄与する可能性があります。この症候群は、過度の持続的な疲労とパフォーマンスの長期的な低下を特徴とし、これらのアスリートの健康とアスリートとしてのキャリアを損なう可能性があります。 研究者らは、低エネルギー状態、卵巣機能障害、骨代謝回転、および自由生活の競争力のある女性アスリートのパフォーマンス低下との関連性を実証することを目的とした最初の縦断的研究を提案しています。 4 週間の習慣的なトレーニングのベースライン期間の後、アスリートは 4 週間の強化トレーニング (IT) を受けます。その間、エネルギー消費を急激に増加させるために、運動負荷が個々のベースライン負荷から 30% 増加します。 アスリートは食物摂取量を自由に調整できるため、研究者は、アスリートがエネルギー消費に見合うように食物摂取量を十分に調整できず、結果としてエネルギー利用可能量 (EA、エネルギー摂取量 - からのエネルギー消費量) が減少するという仮説を検証することを目指しています。運動）は、用量依存的に、エストロゲン産生の抑制、骨代謝回転の増加、およびパフォーマンス低下の重症度に影響を与えます。 IT 期間に続いて 2 週間の漸減 (REC) が行われ、運動トレーニングの量がベースラインから 50% 減少します。 研究者は、EA がベースライン値に戻るかどうかを評価し、この回復期間中の骨代謝回転の変化を特徴付けます。 IT + REC による運動パフォーマンスの改善は、IT 中にバランスのとれたエネルギー状態に最も近い状態を維持できたアスリートに生じると仮定されています。 EAをパフォーマンスと骨の健康の両方に具体的に結びつけることは、女性アスリートが活動レベルにより適切な摂食行動を採用するように動機づける可能性があります.