社会不安に対するマインドフルネスと受容に基づく治療: Defusion アプリ

200万人以上のカナダ人が、人生のある時点で社会不安障害（SAD）に苦しんでいます。 この障害は、社会的状況における否定的な評価に対する強い恐怖を特徴とし、社会的相互作用、教育/職業上の達成、および生活の満足度における重大な障害と関連しています。 効果的な治療法が開発され評価されているという事実にもかかわらず、治療効果と治療を求める行動はいずれも依然として最適なレベルを下回っています。 治療に対する多くの障壁（費用、偏見、アクセスなど）と相まって、研究者たちは従来の心理療法に代わる自助法を研究しています。

Defusion アプリは、Fleming & Kocovski (2013) の自己啓発本「社会不安と内気のためのマインドフルネスと受容ワークブック」の内容に基づいています。 具体的には、このアプリは、社会的に不安を抱えている人が不安な思考と融合する傾向 (つまり、認知的融合) と、それを軽減するための戦略についてユーザーに教えます。

この実証研究では、社交不安や内気な性格を改善するために設計されたスマートフォン アプリの有効性と使用頻度が評価されます。 目的は、参加者がアプリを使用するかどうか、そしてアプリの使用が社会的不安の軽減に関連しているかどうかを判断することです。

予備的な証拠は、メンタルヘルスのためのスマートフォンアプリが有望な結果に関連していることを示しています。 本研究でのアプリの使用は、社会不安症状の重症度の軽減と認知脱融合戦略のより多くの使用に関連すると予想されます。

参加者は、ウィルフリッド ローリエ大学のキャンパス内や地域社会、さらにはオンラインでポスターを使用して募集された、社会不安や内気さへの助けを求めることに関心のある個人のコミュニティ サンプルとなります。