Mindfulness och acceptansbaserade behandlingar för social ångest: Defusion App

Över 2 miljoner kanadensare har drabbats av social ångest (SAD) någon gång i livet. Denna störning kännetecknas av en stark rädsla för negativ utvärdering i sociala situationer och är förknippad med betydande försämring av sociala interaktioner, utbildnings-/yrkesprestationer och tillfredsställelse med livet. Trots att effektiva behandlingar har utvecklats och utvärderats förblir både behandlingseffektivitet och behandlingssökande beteende under optimala nivåer. I kombination med de många hindren för behandling (d.v.s. kostnad, stigma, tillgång) undersöker forskare självhjälpsmodaliteter som ett alternativ till konventionell psykoterapi.

Defusion-appen är baserad på innehåll från Fleming & Kocovskis (2013) självhjälpsbok "The Mindfulness & Acceptance Workbook for Social Anxiety & Shyness." Specifikt lär appen användarna om tendensen hos socialt oroliga individer att smälta samman med sina oroliga tankar (d.v.s. kognitiv fusion) och strategier för att minska den.

I denna experimentella forskningsstudie kommer en smartphone-app utformad för att hjälpa mot social ångest och blyghet att utvärderas för både effektivitet och användningsfrekvens. Målen kommer att vara att avgöra om deltagarna använder appen och om användningen av appen är förknippad med en minskning av social ångest.

Preliminära bevis har visat att smartphone-appar för mental hälsa är förknippade med lovande resultat. Det förväntas att användningen av appen i den aktuella forskningen kommer att associeras med minskningar av symtom på social ångest och en större användning av kognitiva defusionsstrategier.

Deltagarna kommer att vara ett urval av individer som är intresserade av att söka hjälp med social ångest och blyghet som rekryteras genom användning av affischer runt Wilfrid Laurier University campus och i samhället, såväl som online.