社交焦虑的正念和基于接受的治疗：解离应用程序

超过 200 万加拿大人在他们生命中的某个时刻患有社交焦虑症 (SAD)。 这种障碍的特点是对社交场合的负面评价有强烈的恐惧，并与社交互动、教育/职业成就和生活满意度的显着损害有关。 尽管已经开发和评估了有效的治疗方法，但治疗效果和寻求治疗的行为仍低于最佳水平。 结合许多治疗障碍（即成本、耻辱感、获得途径），研究人员正在研究自助方式作为传统心理治疗的替代方案。

Defusion 应用程序基于 Fleming 和 Kocovski (2013) 的自助书籍“社交焦虑和害羞的正念和接受手册”中的内容。 具体来说，该应用程序向用户传授有关社交焦虑个体与他们的焦虑思想融合（即认知融合）的倾向，以及减少这种倾向的策略。

在这项实验性研究中，将评估一款旨在帮助缓解社交焦虑和害羞的智能手机应用程序的有效性和使用频率。 目标将是确定参与者是否使用该应用程序，以及使用该应用程序是否与减少社交焦虑有关。

初步证据表明，用于心理健康的智能手机应用程序与可喜的结果相关。 预计在本研究中使用该应用程序将与社交焦虑症状严重程度的减轻和认知解离策略的更多使用有关。

参与者将是一个社区样本，由有兴趣寻求社交焦虑和害羞帮助的个人组成，他们是通过在威尔弗里德劳里埃大学校园和社区以及网上张贴海报招募的。