Mindfulness- ja hyväksyntäpohjaiset sosiaalisen ahdistuksen hoidot: Defusion-sovellus

Yli 2 miljoonaa kanadalaista on kärsinyt sosiaalisesta ahdistuneisuushäiriöstä (SAD) jossain vaiheessa elämäänsä. Tälle häiriölle on ominaista voimakas pelko negatiivisesta arvioinnista sosiaalisissa tilanteissa, ja se liittyy merkittävään heikkenemiseen sosiaalisissa vuorovaikutuksissa, koulutuksessa/ammatillisessa saavutuksessa ja elämään tyytyväisyydessä. Huolimatta siitä, että tehokkaita hoitoja on kehitetty ja arvioitu, sekä hoidon tehokkuus että hoitoon hakeutuva käyttäytyminen pysyvät optimaalisen tason alapuolella. Yhdessä hoidon monien esteiden (eli kustannusten, leimautumisen, pääsyn) kanssa tutkijat tutkivat itseapumenetelmiä vaihtoehtona perinteiselle psykoterapialle.

Defusion App perustuu Fleming & Kocovskin (2013) oma-apukirjan "The Mindfulness & Acceptance Workbook for Social Anxiety & Shyness" sisältöön. Erityisesti sovellus opettaa käyttäjille sosiaalisesti ahdistuneiden yksilöiden taipumuksesta sulautua ahdistuneisiin ajatuksiinsa (eli kognitiiviseen fuusioimiseen) ja strategioita sen vähentämiseksi.

Tässä kokeellisessa tutkimuksessa sosiaalisen ahdistuksen ja ujouden hoitoon suunnitellun älypuhelinsovelluksen tehokkuutta ja käyttötiheyttä arvioidaan. Tavoitteena on selvittää, käyttävätkö osallistujat sovellusta ja liittyykö sovelluksen käyttö sosiaalisen ahdistuksen vähenemiseen.

Alustavat todisteet ovat osoittaneet, että älypuhelimen mielenterveyssovellukset liittyvät lupaaviin tuloksiin. On odotettavissa, että sovelluksen käyttö tässä tutkimuksessa liittyy sosiaalisen ahdistuneisuuden oireiden vaikeusasteen vähenemiseen ja kognitiivisten defuusiostrategioiden käyttöön.

Osallistujat ovat yhteisön näyte henkilöistä, jotka ovat kiinnostuneita etsimään apua sosiaaliseen ahdistukseen ja ujouteen. He ovat rekrytoineet julisteiden avulla Wilfrid Laurierin yliopiston kampuksella ja yhteisössä sekä verkossa.