交替勤務者のがん関連転帰の改善 (ICOS)

47 人の女性夜勤労働者が睡眠介入を完了しました。 介入は、確立された睡眠療法プロトコルに従います。 ベースライン、6 か月および 12 か月での評価には、マンモグラフィの密度と、行動、生体測定、および生物学的測定など、乳がんリスクに関連することが知られている媒介変数の可能性が含まれます。 睡眠の質と身体活動の行動と自己申告の測定値が評価され、自己申告のクロノタイプと生活の質が評価されます。

この介入は、UBC病院睡眠障害クリニックで使用されている確立された電話ベースのプロトコルに基づいて、睡眠の質と量に影響を与える可能性のあるさまざまな行動に対処することにより、認知行動原理を使用して健康的な睡眠を増やすマルチセッション介入です。 これには、6 か月間隔の 10 回の電話セッションと、8 か月および 10 か月の 2 回の追加ブースター セッションが含まれます。 参加者には、睡眠衛生の電話カウンセリング セッションが始まる前の 2 週間、ベースラインで睡眠日誌が与えられます。

介入プロトコルには、睡眠評価、睡眠日記の維持、アクティウォッチの使用（睡眠と身体活動を測定するため）、睡眠衛生（すなわち、睡眠に影響を与える行動および環境要因の制御）、刺激制御療法（すなわち、個人への方法の指導）が組み込まれています。睡眠と相容れない行動を排除する）、睡眠制限療法（つまり、就寝時間を睡眠時間に制限する方法を教える）、認知再構築（つまり、不適応思考と不眠症の引き金を修正する）、および再発防止. 構造化されたカウンセリング プロトコルには、具体的な演習と活動、質問と回答、および問題解決戦略が含まれます。

薬の使用はこのプロトコルの一部ではありません。参加者が薬理学的アプローチを検討したい場合は、医師に相談することをお勧めします。 過去に睡眠クリニックからケアを受けた交替制労働者もいますが、このグループに体系的に焦点を当てたものはありません。

プロジェクト マネージャーは、睡眠介入の 6 か月後に介入の電話ベースの評価を行います。 血液および唾液サンプルは、ベースライン、6、および 12 か月に標準化されたデータ収集方法を使用して収集され、マンモグラフィ フィルムはベースラインおよび 12 か月に収集されます。