Forbedring av kreftrelaterte resultater hos skiftarbeidere (ICOS)

47 kvinnelige nattskiftarbeidere gjennomførte en søvnintervensjon. Intervensjonen følger en etablert søvnterapiprotokoll. Vurderinger ved baseline, 6 og 12 måneder inkluderer mammografisk tetthet og mulige medierende variabler som er kjent for å være knyttet til brystkreftrisiko, inkludert atferdsmessige, biometriske og biologiske mål. Atferdsmessige og selvrapporterende mål på søvnkvalitet og fysisk aktivitet vurderes samt selvrapportert kronotype og livskvalitet.

Intervensjonen er en intervensjon med flere økter som bruker kognitive atferdsprinsipper for å øke sunn søvn ved å adressere en rekke atferd som kan påvirke søvnkvalitet og -kvantitet, basert på en etablert telefonbasert protokoll som brukes ved UBC Hospital Sleep Disorders Clinic. Det inkluderer 10 telefonøkter fordelt over en 6-måneders periode, og 2 ekstra booster-økter på 8 og 10 måneder. Deltakerne får en søvndagbok ved baseline som skal fylles ut i 2 uker før telefonrådgivningen for søvnhygiene begynner.

Intervensjonsprotokollen inkluderer søvnvurdering, opprettholdelse av søvndagbok og bruk av en actiwatch (for å måle søvn og fysisk aktivitet), søvnhygiene (dvs. kontrollere atferds- og miljøfaktorer som påvirker søvn), stimuluskontrollterapi (dvs. lære individer hvordan de skal eliminere atferd som er uforenlig med søvn), søvnrestriksjonsterapi (dvs. lære hvordan man begrenser tid i sengen til tid for søvn), kognitiv restrukturering (dvs. modifiserer ikke-adaptive tanker og triggere for søvnløshet) og tilbakefallsforebygging. Den strukturerte rådgivningsprotokollen inkluderer konkrete øvelser og aktiviteter, spørsmål og svar og problemløsningsstrategier.

Medisinbruk er ikke en del av denne protokollen; Hvis deltakerne ønsker å utforske farmakologiske tilnærminger, anbefales de å konsultere legen sin. Selv om noen skiftarbeidere har fått omsorg fra Søvnklinikken tidligere, har det ikke vært et systematisk fokus på denne gruppen.

Prosjektleder gjennomfører en telefonbasert evaluering av intervensjonen 6 måneder etter søvnintervensjonen. Blod- og spyttprøver samles inn ved bruk av standardiserte datainnsamlingsmetoder ved baseline, 6 og 12 måneder, og mammografiske filmer samles inn ved baseline og 12 måneder.