Vuorotyöntekijöiden syöpään liittyvien tulosten parantaminen (ICOS)

47 naispuolista yövuorotyöntekijää suoritti unitoimenpiteen. Interventio noudattaa vakiintunutta unihoitoprotokollaa. Lähtötilanteen, 6 ja 12 kuukauden arviot sisältävät mammografisen tiheyden ja mahdolliset välittävät muuttujat, joiden tiedetään liittyvän rintasyövän riskiin, mukaan lukien käyttäytymiseen liittyvät, biometriset ja biologiset mittaukset. Arvioidaan unen laadun ja fyysisen aktiivisuuden käyttäytymis- ja itseraportointimittareita sekä itseraportoitua kronotyyppiä ja elämänlaatua.

Interventio on usean istunnon interventio, jossa käytetään kognitiivisia käyttäytymisperiaatteita terveellisen unen lisäämiseksi käsittelemällä erilaisia ​​käyttäytymismalleja, jotka voivat vaikuttaa unen laatuun ja määrään. Se perustuu vakiintuneeseen puhelinpohjaiseen protokollaan, jota käytetään UBC Hospital Sleep Disorders Clinicissa. Se sisältää 10 puhelinistuntoa 6 kuukauden aikana ja 2 ylimääräistä tehosteistuntoa 8 ja 10 kuukauden välein. Osallistujille annetaan lähtötilanteessa unipäiväkirja täytettäväksi 2 viikon ajan ennen unihygieniapuhelinneuvontaistunnon alkamista.

Interventioprotokolla sisältää unen arvioinnin, unipäiväkirjan pitämisen ja toimintakellon käytön (mittaamaan unta ja fyysistä aktiivisuutta), unihygienian (eli uneen vaikuttavien käyttäytymis- ja ympäristötekijöiden hallintaa), ärsykkeiden hallintaterapiaa (ts. yksilöiden opettamisen unen kanssa yhteensopimattomien käytösten poistaminen), unenrajoitusterapia (eli opettaminen rajoittamaan sängyssä vietetty aika nukkumaan), kognitiivinen uudelleenjärjestely (eli ei-adaptiivisten ajatusten ja unettomuuden laukaisimien muokkaaminen) ja uusiutumisen ehkäisy. Strukturoitu neuvontaprotokolla sisältää konkreettisia harjoituksia ja toimintoja, kysymyksiä ja vastauksia sekä ongelmanratkaisustrategioita.

Lääkkeiden käyttö ei ole osa tätä protokollaa; jos osallistujat haluavat tutkia farmakologisia lähestymistapoja, heitä kehotetaan neuvottelemaan lääkärinsä kanssa. Vaikka osa vuorotyöntekijöistä on saanut hoitoa Uniklinikalta aiemmin, tähän ryhmään ei ole kiinnitetty systemaattista huomiota.

Projektipäällikkö suorittaa puhelinpohjaisen arvioinnin interventiosta 6 kuukautta nukkumisen jälkeen. Veri- ja sylkinäytteet kerätään käyttäen standardoituja tiedonkeruumenetelmiä lähtötilanteessa, 6 ja 12 kuukauden kohdalla, ja mammografiafilmit kerätään lähtötilanteessa ja 12 kuukauden kuluttua.