改善轮班工人的癌症相关结果 (ICOS)

47 名女夜班工人完成了睡眠干预。 干预遵循既定的睡眠治疗方案。 基线、6 个月和 12 个月时的评估包括乳房 X 线照相密度和已知与乳腺癌风险相关的可能中介变量，包括行为、生物测定和生物学测量。 评估睡眠质量和身体活动的行为和自我报告措施以及自我报告的时间型和生活质量。

该干预是一项多阶段干预，使用认知行为原则通过解决可能影响睡眠质量和数量的各种行为来增加健康睡眠，该干预基于 UBC 医院睡眠障碍诊所使用的既定电话协议。 它包括间隔 6 个月的 10 次电话会议，以及 8 个月和 10 个月的 2 次额外加强会议。 在睡眠卫生电话咨询会议开始之前，参与者将在基线时获得一份睡眠日记，以完成 2 周。

干预方案包括睡眠评估、记录睡眠日记和使用 actiwatch（测量睡眠和身体活动）、睡眠卫生（即控制影响睡眠的行为和环境因素）、刺激控制疗法（即教导个人如何消除与睡眠不相容的行为）、睡眠限制疗法（即教导如何限制卧床时间以安排睡眠时间）、认知重构（即改变非适应性思维和失眠诱因）和预防复发。 结构化的咨询协议包括具体的练习和活动、问题和答案以及解决问题的策略。

药物使用不是本协议的一部分；如果参与者希望探索药理学方法，建议他们咨询他们的医生。 尽管过去有一些轮班工人接受过睡眠诊所的护理，但并没有系统地关注这一群体。

项目经理在睡眠干预后 6 个月对干预进行电话评估。 在基线、6 和 12 个月时使用标准化数据收集方法收集血液和唾液样本，并在基线和 12 个月时收集乳腺 X 光片。