교대 근무자의 암 관련 결과 개선 (ICOS)

47명의 여성 야간 교대 근무자가 수면 개입을 완료했습니다. 중재는 확립된 수면 요법 프로토콜을 따릅니다. 기준선, 6개월 및 12개월에서의 평가에는 유방 조영술 밀도 및 행동, 생체 인식 및 생물학적 측정을 포함하여 유방암 위험과 관련된 것으로 알려진 가능한 매개 변수가 포함됩니다. 수면의 질과 신체 활동에 대한 행동 및 자기 보고 측정은 자기 보고 크로노타입과 삶의 질뿐만 아니라 평가됩니다.

이 개입은 UBC 병원 수면 장애 클리닉에서 사용되는 확립된 전화 기반 프로토콜을 기반으로 수면의 질과 양에 영향을 미칠 수 있는 다양한 행동을 해결함으로써 건강한 수면을 늘리기 위해 인지 행동 원칙을 사용하는 다중 세션 개입입니다. 6개월 간격으로 10회의 전화 세션과 8개월 및 10개월에 2회의 추가 부스터 세션이 포함됩니다. 참가자에게는 수면 위생 전화 상담 세션이 시작되기 전 2주 동안 완료할 기준선에서 수면 일지가 제공됩니다.

개입 프로토콜은 수면 평가, 수면 일지 유지, 액티워치(수면 및 신체 활동 측정), 수면 위생(즉, 수면에 영향을 미치는 행동 및 환경 요인 제어), 자극 제어 요법(즉, 개인에게 다음과 같은 방법 교육)을 통합합니다. 수면과 양립할 수 없는 행동 제거), 수면 제한 요법(즉, 침대에 있는 시간을 잠자는 시간으로 제한하는 방법 교육), 인지 재구성(즉, 비적응적 사고 및 불면증 유발 요인 수정) 및 재발 방지. 구조화된 상담 프로토콜에는 구체적인 연습과 활동, 질문과 답변, 문제 해결 전략이 포함됩니다.

약물 사용은 이 프로토콜의 일부가 아닙니다. 참가자가 약리학적 접근을 탐색하려는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 과거 일부 교대근무자들이 수면클리닉에서 진료를 받았지만, 이 집단에 대한 체계적 집중은 없었다.

프로젝트 관리자는 수면 개입 6개월 후 개입에 대한 전화 기반 평가를 수행합니다. 기준선, 6개월 및 12개월에 표준화된 데이터 수집 방법을 사용하여 혈액 및 타액 샘플을 수집하고, 기준선 및 12개월에 유방조영술 필름을 수집합니다.