Miglioramento dei risultati correlati al cancro nei lavoratori a turni (ICOS)

47 lavoratrici notturne hanno completato un intervento sul sonno. L'intervento segue un protocollo di terapia del sonno stabilito. Le valutazioni al basale, a 6 e 12 mesi includono la densità mammografica e le possibili variabili di mediazione note per essere collegate al rischio di cancro al seno, comprese le misure comportamentali, biometriche e biologiche. Vengono valutate le misure comportamentali e auto-riportate della qualità del sonno e dell'attività fisica, nonché il cronotipo e la qualità della vita auto-riportati.

L'intervento è un intervento multisessione che utilizza principi comportamentali cognitivi per aumentare il sonno sano affrontando una varietà di comportamenti che possono influenzare la qualità e la quantità del sonno, sulla base di un protocollo telefonico stabilito utilizzato presso l'UBC Hospital Sleep Disorders Clinic. Comprende 10 sessioni telefoniche intervallate su un periodo di 6 mesi e 2 sessioni di richiamo aggiuntive a 8 e 10 mesi. Ai partecipanti viene fornito un diario del sonno al basale da completare per 2 settimane prima dell'inizio della sessione di consulenza telefonica sull'igiene del sonno.

Il protocollo di intervento comprende la valutazione del sonno, il mantenimento di un diario del sonno e l'uso di un actiwatch (per misurare il sonno e l'attività fisica), l'igiene del sonno (ovvero, il controllo dei fattori comportamentali e ambientali che influenzano il sonno), la terapia di controllo degli stimoli (ovvero, insegnare alle persone come eliminare i comportamenti che sono incompatibili con il sonno), la terapia di restrizione del sonno (cioè, insegnare come limitare il tempo a letto al tempo di sonno), la ristrutturazione cognitiva (cioè, modificare i pensieri non adattivi e i fattori scatenanti dell'insonnia) e la prevenzione delle ricadute. Il protocollo di consulenza strutturata include esercizi e attività concrete, domande e risposte e strategie di risoluzione dei problemi.

L'uso di farmaci non fa parte di questo protocollo; se i partecipanti desiderano esplorare approcci farmacologici, si consiglia loro di consultare i propri medici. Sebbene in passato alcuni turnisti abbiano ricevuto cure dalla Clinica del sonno, non c'è stata un'attenzione sistematica a questo gruppo.

Il project manager conduce una valutazione telefonica dell'intervento 6 mesi dopo l'intervento del sonno. I campioni di sangue e saliva vengono raccolti utilizzando metodi di raccolta dati standardizzati al basale, 6 e 12 mesi e le pellicole mammografiche vengono raccolte al basale e 12 mesi.