Poprawa wyników związanych z rakiem u pracowników zmianowych (ICOS)

47 pracownic nocnej zmiany ukończyło interwencję dotyczącą snu. Interwencja jest zgodna z ustalonym protokołem terapii snu. Oceny wyjściowe, po 6 i 12 miesiącach obejmują gęstość mammograficzną i możliwe zmienne pośredniczące, o których wiadomo, że są powiązane z ryzykiem raka piersi, w tym pomiary behawioralne, biometryczne i biologiczne. Oceniane są behawioralne i samoopisowe miary jakości snu i aktywności fizycznej, a także chronotyp i jakość życia według samoopisu.

Interwencja to wielosesyjna interwencja wykorzystująca zasady poznawczo-behawioralne w celu zwiększenia zdrowego snu poprzez zajęcie się różnymi zachowaniami, które mogą wpływać na jakość i ilość snu, w oparciu o ustalony protokół telefoniczny stosowany w Klinice Zaburzeń Snu UBC Hospital. Obejmuje 10 sesji telefonicznych rozłożonych na okres 6 miesięcy oraz 2 dodatkowe sesje przypominające w wieku 8 i 10 miesięcy. Uczestnicy otrzymują dzienniczek snu na początku badania do wypełnienia przez 2 tygodnie przed rozpoczęciem telefonicznej sesji doradczej dotyczącej higieny snu.

Protokół interwencji obejmuje ocenę snu, prowadzenie dzienniczka snu i korzystanie z zegarka (do pomiaru snu i aktywności fizycznej), higienę snu (tj. eliminacja zachowań niezgodnych ze snem), terapia ograniczająca sen (tj. nauka ograniczania czasu w łóżku do czasu snu), restrukturyzacja poznawcza (tj. modyfikowanie nieadaptacyjnych myśli i czynników wyzwalających bezsenność) oraz zapobieganie nawrotom. Ustrukturyzowany protokół poradnictwa obejmuje konkretne ćwiczenia i działania, pytania i odpowiedzi oraz strategie rozwiązywania problemów.

Używanie leków nie jest częścią tego protokołu; jeśli uczestnicy chcą zbadać metody farmakologiczne, powinni skonsultować się ze swoimi lekarzami. Chociaż niektórzy pracownicy zmianowi otrzymywali w przeszłości opiekę w Klinice Snu, nie skupiano się systematycznie na tej grupie.

Kierownik projektu przeprowadza telefoniczną ocenę interwencji po 6 miesiącach od snu. Próbki krwi i śliny pobiera się przy użyciu standardowych metod zbierania danych na początku, 6 i 12 miesięcy, a filmy mammograficzne zbiera się na początku i 12 miesięcy.