MENOS@Work トライアル: 働く女性のためのセルフヘルプ CBT 介入

更年期を問題なく過ごす女性もいますが、約25％の女性が日常生活に支障をきたす症状を抱えています。 のぼせや寝汗は、更年期の主な症状であり、身体的な不快感、恥ずかしさ、睡眠の妨げを引き起こします。 更年期の症状は、仕事中の女性にも問題があると報告されています。 英国では、50 歳から 65 歳までの 350 万人を超える働く女性がいます (その大部分は更年期移行期または閉経後です)。 一部の女性はホルモン補充療法 (HRT) を使用して、仕事の生活を管理できるようにしていますが、多くの女性は医療以外の選択肢を好みます。 女性が更年期症状を管理し対処するのに役立つ効果的な非医学的介入（認知行動療法など）がありますが、これらはNHSや職場ではまだ広く利用できません.

英国で閉経期の移行期に働く 896 人の女性の経験に関する最近の研究で、Griffiths と同僚 (2013) は、閉経期の移行が女性に困難を引き起こしていることを発見しました。低い/落ち込んでおり、自信が低下しています。 また、一部の女性は、仕事のパフォーマンスが低下していることを懸念していました。 HRT を服用している人は、主に職場での対処を助けるために服用していましたが、これらの 30% 以上が副作用を持っているか、HRT が役に立たなかったと感じていました。 大多数の女性は、更年期に関連する健康上の問題をラインマネージャーに開示することを望まず、そのほとんどが男性またはそれより若い. 4 つの主なニーズ領域が特定されました。(i) 労働衛生問題の可能性としての更年期障害についての管理職の意識の向上、(ii) 柔軟な勤務時間、(iii) 職場での情報と支援源へのアクセス、および (iv) 次への注意。職場の温度と換気。 著者らは、閉経期の移行が一部の女性にとって職場での困難を引き起こす可能性があること、および女性をサポートするために多くのことができることを雇用主が認識すべきであると結論付けました. 提案された研究は、（iii）をターゲットにすることを目指しています。

ハンターと同僚 (2012) は、認知行動療法 (CBT) に基づいて、女性が閉経期の症状を管理するのを助けるために、女性がのぼせや寝汗を管理するのを助けるための簡単な非医学的治療法を開発しました. 彼らは介入のグループおよび自助形式を評価し、症状がどれほど問題であるかを軽減するのに非常に効果的であることを発見しました. 女性は、ストレスを軽減し、ほてりに対処し、寝汗による睡眠を改善するための戦略を立てるのに役立つ情報とアドバイスを受け取ります。 最近の無作為対照試験では、CBT 介入を受けた女性は、のぼせと寝汗、睡眠、記憶力と集中力の知覚、および対処能力の改善の恩恵を受け、通常の治療を受けた女性と比較して、生活の質が向上しました。 興味深いことに、セルフヘルプ CBT (リラクゼーション CD 付きの小冊子に同じ情報が含まれています) は、グループ CBT と同じくらい効果的でした。

提案された研究は、これらの調査結果に基づいて構築されており、ハンターの初期の研究に基づいて適応された自助的 CBT 介入 (SHCBT) の実現可能性と影響を開発および調査して、症状の管理を支援し、働く閉経期の女性の生活の質を改善することを目的としています。