月経前症候群に対する水泳の影響
水泳などの有酸素運動が月経前症候群に与える影響
各女性は、最新および最悪の月経周期の月経前、月経および月経間期に分けて、47 の症状の経験を 6 段階評価で設定します。 研究の開始時と終了時（水泳運動の前後）に毎日の症状報告書を記入しました。グループ I の女性には、毎日 30 分間、週に 3 回、3 か月間水泳運動を行うよう指示されました。 運動は月経周期の最初の 3 日間に中止され、その後再開されました。
エクササイズには、ウォーミングアップ、水泳、クールダウンの 3 つの段階が含まれていました。
調査の概要
詳細な説明
各女性は、最新および最悪の月経周期の月経前、月経および月経間期に分けて、47 の症状の経験を 6 段階評価で設定します。 研究の開始時と終了時（水泳運動の前後）に毎日の症状報告書を記入しました。グループ I の女性には、毎日 30 分間、週に 3 回、3 か月間水泳運動を行うよう指示されました。 運動は月経周期の最初の 3 日間に中止され、その後再開されました。
エクササイズには、ウォーミングアップ、水泳、クールダウンの 3 つの段階が含まれていました。 ウォームアップ段階では、5 分間の呼吸、循環、ストレッチ運動を行いました。 呼吸横隔膜運動と肋骨運動を実施した。 横隔膜呼吸法は、完全にリラックスして使いやすい位置で行われ、鼻から深く息を吸い、腹部を膨らませてから、ため息をつきながら口からゆっくりと吐き出します。これを 3 ～ 5 回繰り返しました。
肋骨呼吸法も女性の好ましい姿勢で行われ、鼻から深く息を吸い、肋骨を開き、ため息をつきながらゆっくりと口から吐き出す動作を3～5回繰り返した。
足と足首の循環運動は、女性につま先を上下に向け、ふくらはぎの等尺性筋肉の収縮と膝の屈曲と伸展を行うよう指示して行われた。
首の屈筋、伸筋、広背筋、三角筋背線維、上腕三頭筋、大胸筋、棘上筋、手首、腰椎伸筋、腹筋、腰椎屈筋、腰椎回旋筋、ハムストリングス、内転筋、臀筋、腓腹筋、股関節屈筋、大腿筋膜張筋、および大腿四頭筋はウォーミングアップ段階で実行されました。
治療の第 2 段階では、プール内でプールの端を 5 分間歩くことから始めて 20 分間水泳し、その後 15 分間疲労レベルに達することなく前後に泳ぎました。
最後の段階は、ウォーミングアップ段階と同じ練習を 5 分間行うクールダウン段階でした。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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-
-
Cairo、エジプト、12151
- Kasr Alainy Medical School
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- 処女たち。
- 彼らの年齢は18歳から25歳まででした
- 彼らの体格指数 (BMI) は 18 ～ 25 kg/m2 の範囲でした。
- 彼らは研究中、臨床的および医学的に安定していました
- 23～35日の規則的な月経周期がある
除外基準:
- 心肺または整形外科の問題
- -研究に参加する前の3か月間、抗うつ薬としてホルモン剤またはホルモンに影響を与える薬剤を服用している女性
- 排卵異常または骨盤炎症性疾患（PID）のある患者。
- 甲状腺、下垂体、卵巣疾患などの内分泌異常のある女性
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
|---|---|
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アクティブコンパレータ：水泳グループ
グループ I の女性には、毎日 30 分間、週に 3 回、3 か月間水泳運動を行うよう指示されました。 運動は月経周期の最初の 3 日間に中止され、その後再開されました。 エクササイズには、ウォーミングアップ、水泳、クールダウンの 3 つの段階が含まれていました。 |
グループ I の女性には、毎日 30 分間、週に 3 回、3 か月間水泳運動を行うよう指示されました。 運動は月経周期の最初の 3 日間に中止され、その後再開されました。 エクササイズには、ウォーミングアップ、水泳、クールダウンの 3 つの段階が含まれていました。
他の名前：
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介入なし：非水泳グループ
介入なし
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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月経前苦痛アンケート
時間枠：水泳を始めて3ヶ月後
|
彼女の最新および最悪の月経周期の月経前、月経および月経間期に分けて、47 の症状を 6 ポイント スケールで評価しました。
毎日の症状報告書は研究の開始時と終了時（水泳運動の前後）に記入されました。
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水泳を始めて3ヶ月後
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協力者と研究者
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出版物と役立つリンク
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。
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