수영이 월경전증후군에 미치는 영향
수영과 같은 유산소 운동이 월경전 증후군에 미치는 영향
각 여성은 최근 및 최악의 월경 주기의 월경 전, 월경 및 월경 간 단계에 대해 개별적으로 6점 척도에서 47가지 증상의 경험을 설정합니다. 일일 증상 보고서는 연구 시작 및 종료 시(수영 운동 수행 전후)에 작성되었습니다. 운동은 월경 시작 첫 3일 동안 중단했다가 이후 다시 시작했습니다.
운동은 워밍업, 수영, 냉각의 세 단계로 구성되었습니다.
연구 개요
상세 설명
각 여성은 최근 및 최악의 월경 주기의 월경 전, 월경 및 월경 간 단계에 대해 개별적으로 6점 척도에서 47가지 증상의 경험을 설정합니다. 일일 증상 보고서는 연구 시작 및 종료 시(수영 운동 수행 전후)에 작성되었습니다. 운동은 월경 시작 첫 3일 동안 중단했다가 이후 다시 시작했습니다.
운동은 워밍업, 수영, 냉각의 세 단계로 구성되었습니다. 워밍업 단계에는 5분간의 호흡, 순환 및 스트레칭 운동이 포함되었습니다. 호흡횡격막운동과 늑골운동을 시행하였다. 횡격막 호흡 운동은 편안한 자세로 충분히 이완한 후 코로 깊게 숨을 들이쉬고 복부를 부풀린 다음 천천히 한숨과 함께 입으로 숨을 내쉬는 과정을 3~5회 반복했다.
늑골 호흡 운동도 여자가 좋은 자세로 하고 코로 깊게 흡기를 들이쉬고 갈비뼈를 벌리고 입으로 한숨을 내쉬며 천천히 숨을 내쉬는 것을 3~5회 반복했다.
순환계 발 및 발목 운동은 여성에게 발가락을 위아래로 향하게 지시하고 등축 종아리 근육 수축과 무릎 굴곡 및 확장을 수행하도록 지시했습니다.
목 굴근, 신전근, 광배근, 삼각근 배측 섬유, 삼두근, 대흉근, 극상근, 손목, 요추 신전근, 복부, 요추 굴근, 요추 회전근, 햄스트링, 내전근, 둔부, 비복근, 고관절 굴곡근, 대퇴근막장근 및 대퇴사두근은 워밍업 단계에서 수행되었습니다.
치료의 두 번째 단계는 20분 동안 수영장 내부를 5분 동안 걷는 것으로 시작하여 15분 동안 피로 수준에 도달하지 않고 앞뒤로 수영하는 것입니다.
마지막 단계는 5분 동안 워밍업 단계와 동일한 운동인 냉각 단계였습니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
-
-
-
Cairo, 이집트, 12151
- Kasr Alainy Medical School
-
-
참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 처녀.
- 그들의 나이는 18세에서 25세까지 다양했습니다.
- 이들의 체질량 지수(BMI) 범위는 18~25kg/m2였습니다.
- 그들은 연구 기간 동안 임상적으로나 의학적으로 안정적이었습니다.
- 23~35일의 규칙적인 월경 주기를 갖습니다.
제외 기준:
- 심폐 또는 정형 외과 문제
- 연구 참여 전 3개월 동안 항우울제로 호르몬 약물 또는 호르몬에 영향을 미치는 약물을 복용한 여성
- 배란 이상 또는 골반 염증성 질환(PID)이 있는 사람.
- 갑상선, 뇌하수체 또는 난소 장애와 같은 내분비 이상이 있는 여성
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
활성 비교기: 수영 그룹
그룹 I의 여성들은 3개월 동안 매일 30분, 주 3회 수영 운동을 하도록 지시받았다. 운동은 월경 시작 첫 3일 동안 중단했다가 이후 다시 시작했습니다. 운동은 워밍업, 수영, 냉각의 세 단계로 구성되었습니다. |
그룹 I의 여성들은 3개월 동안 매일 30분, 주 3회 수영 운동을 하도록 지시받았다. 운동은 월경 시작 첫 3일 동안 중단했다가 이후 다시 시작했습니다. 운동은 워밍업, 수영, 냉각의 세 단계로 구성되었습니다.
다른 이름들:
|
|
간섭 없음: 비 수영 그룹
간섭 없음
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
월경전 고통 설문지
기간: 수영 시작 후 3개월
|
그녀의 최신 및 최악의 월경 주기의 월경 전, 월경 및 월경 간 단계에 대해 개별적으로 6점 척도로 47개의 징후.
일일 증상 보고서는 연구 시작 및 종료 시 작성되었습니다(수영 운동 수행 전후).
|
수영 시작 후 3개월
|
공동 작업자 및 조사자
스폰서
간행물 및 유용한 링크
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .
월경전 증후군에 대한 임상 시험
-
Istanbul Medipol University Hospital완전한
-
Icahn School of Medicine at Mount SinaiNational Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD)완전한
-
Beijing Friendship Hospital모병
-
Weill Medical College of Cornell UniversityNew York University; National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH)모병
-
Basaksehir Cam & Sakura Şehir Hospital완전한
-
Duke Street Bio Ltd모병Advanced Malignancies With Homologous Recombination Deficiency (HRD) (Breast, Ovarian, mCRPC, Pancreatic Ductal Adenocarcinoma (PDAC), Brain Metastases)스페인, 프랑스, 헝가리, 미국
-
China Medical University Hospital알려지지 않은
-
Wolfson Medical Center빼는Ovarian Hyperstimulation Syndrome(OHSS)의 위험 감소를 위한 Coasting에 대한 GnRH 길항제의 증량 투여
-
Nordic Society of Gynaecological Oncology - Clinical...모병
유산소 운동에 대한 임상 시험
-
University of TorontoUniversity Health Network, Toronto; University of Western Ontario, Canada; Institute for... 그리고 다른 협력자들완전한
-
Istanbul UniversityIstanbul University Research Fund완전한비만 환자 | 과체중(BMI > 25)칠면조
-
Cukurova University완전한
-
The Hong Kong Polytechnic University완전한
-
University of Maryland, BaltimoreNational Institute on Aging (NIA)완전한