CABGにおける身体活動と肺機能に関する太極拳演習

冠血管疾患は、心臓の筋肉に栄養を供給する血管の疾患です。 心臓発作は一般に急性の状態であり、主に心臓への血液供給を停止する閉塞によって引き起こされます。 冠動脈疾患には、進行性または非進行性があります。 身体活動や運動は、すべての健康な個人が病気のリスクを防ぎ、健康状態を維持するために必要です。 身体活動は、強度と期間の関係でより測定されるアニメーションによる身体活動とは異なることがよくありますが、身体活動の研究は、特定されていない活動の膨大な多様性を統合する傾向があります。 身体活動または運動は、心臓リハビリテーションとしての冠動脈疾患の保存的治療として使用されます。 心臓リハビリテーションは、運動訓練プログラムによって患者の状態に良い影響を与えます。 運動は、最大酸素消費量 (VO2 max) と反復能力、または身体活動を長時間維持する能力を改善する可能性があります。 運動には、内皮機能の改善、心筋の流れの置換、喫煙の減少、体重、血漿脂肪、血圧の改善など、複数の利点があります。 ガイド付きワークアウトまたは運動は、冠動脈アテローム性動脈硬化症の発症を減少させる可能性があります. さまざまな種類の有酸素運動が心臓リハビリテーションの一部であり、冠動脈バイパス移植を受けた患者では非常に早い段階で開始します。 有酸素運動は、機能的能力と筋力の維持を改善する可能性がありますが、肺機能と呼吸筋力には影響しません. 有酸素運動はさまざまな方法で実行され、その中には間隔の形のものもあれば、継続的なものもあります. 研究によると、4 週間の激しいトレーニングは、有酸素インターバル トレーニングと中等度の継続トレーニングの両方の後に VO2 ピークを大幅に増加させましたが、6 か月後には有酸素インターバル トレーニングのみが高いピーク酸素摂取量 (VO2 ピーク) を示しました。 それは、両方のトレーニングが、わずかな在職期間では同様の効果を持ち、長期間の在職期間では有酸素インターバルトレーニングにのみ効果があることを示しています.

最も一般的な有酸素運動は、心臓リハビリテーション プログラムのトレッドミルと自転車で行われます。 研究によると、トレッドミルの有酸素ワークアウトは、慢性 (CABG) 患者の機能的可動性と循環の適切さの両方を向上させ、従来のケアに往復する参照リハビリテーションよりも機能的であることが示されています。 今日、太極拳は健康と防御または保護のために世界中で使用されています. 太極拳は防御や健康関連のフィットネスに使用される格闘技であり、高齢者に適したコンディショニング エクササイズです。 健康関連の利点では、ヤン太極拳は世界中で最も一般的に実践されています。 太極拳の練習は、最も一般的な脳卒中や冠動脈バイパス移植患者のバランス、協調、持久力、身体活動を獲得するために、リハビリテーション部門でも実践されています。

高血圧の予防と治療には、一貫した有酸素運動と生活習慣の改善が不可欠です。 高血圧の方へ

、アメリカスポーツ医学会は、頻度などの次の運動ガイドラインを推奨しています。筋力トレーニングは週2～3日。 運動強度は、中程度の強度の有酸素運動とレジスタンス運動でなければなりません。 有酸素運動を毎日行う場合、運動時間は 30 ～ 60 分でなければなりませんが、主な筋肉群ごとに 8 ～ 12 回の繰り返しを少なくとも 1 セット行うレジスタンスが必要です。 研究によると、太極拳は血圧にプラスの効果をもたらします。 太極拳のトレーニングは、HTN 患者の収縮期および拡張期血圧を低下させる可能性があります。 太極拳は、正常な健康な人の収縮期と拡張期も減らします。

Young DR は、「高齢者の血圧に対する有酸素運動と太極拳の特性」というタイトルの研究を実施し、低濃度および適度な濃度の運動プログラムは、高齢患者の血圧に同じ効果があると結論付けました。

脳卒中は、高齢者集団における一般的な失効の原因であり、アテローム性動脈硬化症が原因であり、脳の副血管または中間血管で出血します。 このような患者では、生活の質が大幅に低下し、神経学的な不一致や知的機能の欠乏が生じます。脳卒中患者は、ワークアウトによって最大酸素受容量と歩行距離が増加することが報告されています。 脳血管障害患者はしばしば平衡機能と運動機能が損なわれているため、太極拳トレーニング プログラムは脳卒中のリハビリテーションに使用できます。 高齢者を対象とした太極拳の研究、運動と運動指導グループのバランスをとる。 身体活動の 4 ヶ月後のフォローアップ評価では、太極拳の被験者だけが日常の活動と生活全体が誇張されていると報告したことが示されています。 この結果は、女性の場合、身体のコントロールだけでなく、感情のコントロールも向上し、全体的な幸福感が向上し、身体トレーニングを継続するためのインスピレーションも高まることを示しています。

1992年の心理的および感情的ストレスの軽減における太極拳、活発なハイキング、瞑想、および読書の有効性と、太極拳の活動が精神的ストレスまたは障害を軽減するために使用されると計算され、喫煙、飲酒、およびその他の生命を脅かす強迫観念もやめることが有益です. 太極拳はまた、心理的幸福と精神病を拡大するためにも使用されるため.

別の研究では、太極拳のトレーニングは有酸素運動であり、年齢や性別を問わず非常に支持的であり、参加者の機能的能力も向上させると結論付けています.

以前の研究では研究ギャップがあり、太極拳トレーニングはフェーズ II 心臓リハビリテーションの後に行われ、トレーニング期間は 6 か月から 1 年でした。 現在の研究では、第II相心臓リハビリテーションで心臓血管バイパス手術を受けた患者の身体活動、肺機能、および運動後の知覚運動率に対する太極拳運動の効果を分析しています。