Exercícios de Tai Chi na Atividade Física e Função Pulmonar em CRM

A doença dos vasos sanguíneos coronários é uma doença dos vasos que irrigam os músculos do coração. O ataque cardíaco é uma condição geralmente aguda e produzida principalmente por uma obstrução, que interrompe o suprimento de sangue para o coração. As doenças das artérias coronárias podem ser progressivas ou não progressivas. A atividade física ou exercício é necessário para todos os indivíduos saudáveis ​​para prevenir o risco de doenças e manter o estado de saúde. O exercício físico muitas vezes varia de atividade física por animação mais medida em relações de intensidade e período, enquanto os estudos de atividade física tendem a integrar uma enorme diversidade de atividades não especificadas. A atividade física ou o exercício são usados ​​como tratamento conservador das doenças das artérias coronárias como uma reabilitação cardíaca. A reabilitação cardíaca dá efeito positivo nas condições do paciente pelo programa de treinamento de exercícios. O exercício pode melhorar o consumo máximo de oxigênio (VO2 máx) e a capacidade repetitiva ou de manter a atividade física por longos períodos de tempo. O exercício tem múltiplos benefícios na melhoria da função endotelial, substituição do fluxo miocárdico, diminuição do tabagismo, massa corporal, gorduras plasmáticas e pressão arterial. Exercícios ou exercícios guiados podem diminuir o desenvolvimento de aterosclerose coronária. Diferentes tipos de exercícios aeróbicos fazem parte da reabilitação cardíaca, começam muito cedo em pacientes com cirurgia de revascularização do miocárdio. Os exercícios aeróbicos podem melhorar a manutenção da capacidade funcional e da força muscular, mas não apresentam impacto na função pulmonar e na força dos músculos respiratórios. Os exercícios aeróbicos são executados de diferentes maneiras, alguns deles na forma de intervalos e outros contínuos. Estudos mostram que quatro semanas de treinamento intenso aumentaram o pico de VO2 significativamente após o treinamento aeróbico intervalado e o treinamento contínuo moderado, mas após 6 meses apenas o treinamento aeróbico intervalado fornece consumo de oxigênio de pico alto (pico de VO2). Isso mostra que ambos os treinamentos têm efeitos semelhantes na posse pequena e na posse extensa apenas afetam o treinamento aeróbico intervalado.

Os exercícios aeróbicos mais comuns são realizados em esteira e bicicleta em programas de reabilitação cardíaca. Estudos mostram que o treino aeróbico em esteira progride tanto na mobilidade funcional quanto na adequação circulatória em pacientes com doença crônica (CABG) e é mais operacional do que a reabilitação de referência retribuída aos cuidados convencionais. Hoje em dia, o Tai chi é usado em todo o mundo para saúde e defesa ou proteção. O tai chi é uma arte de luta, é usado na defesa e na aptidão relacionada à saúde, é um exercício de condicionamento apropriado para pessoas mais velhas. Nos benefícios relacionados à saúde, o Yang Tai chi é mais comumente praticado em todo o mundo. Os exercícios de tai chi também são praticados no departamento de reabilitação para ganhar equilíbrio, coordenação, resistência e atividade física em pacientes com acidente vascular cerebral e cirurgia de revascularização do miocárdio mais comumente.

O treino aeróbico consistente e a modificação do estilo de vida são fundamentais para prevenir e tratar a hipertensão arterial. Para pessoas com hipertensão

,O American College of Sports Medicine recomenda as seguintes diretrizes de exercícios, como frequência: exercícios aeróbicos de preferência todos os dias da semana; exercício de resistência 2-3 dias por semana. A intensidade do exercício deve ser aeróbica de intensidade moderada e exercícios de resistência. O tempo de exercício deve ser de 30 a 60 minutos para cada dia de execução aeróbica, enquanto a resistência trabalha pelo menos uma série de 8 a 12 reiterações para cada um dos principais grupos musculares. Estudos mostram que o Tai Chi dá efeitos positivos sobre a pressão arterial. O treinamento de Tai Chi pode reduzir a pressão arterial sistólica e diastólica em pacientes com hipertensão. O tai chi também reduz a pressão sistólica e diastólica em indivíduos normais e saudáveis.

O jovem DR, realizou um estudo com o título "As propriedades do treino aeróbico e do Tai Chi na pressão arterial em indivíduos mais velhos" e concluiu que os programas de treino de baixa e modesta concentração têm os mesmos efeitos sobre a pressão arterial em pacientes idosos.

O AVC é uma causa comum de morte no envelhecimento da população, é devido à aterosclerose, são hemorrágicos nos vasos menores ou intermediários do cérebro. Nesse tipo de paciente houve redução significativa na qualidade de vida, discrepâncias neurológicas e deficiência da função intelectual. Relatou que os pacientes com AVC aumentaram a aceitação máxima de oxigênio e a distância percorrida pelo treino. Pacientes com acidente vascular cerebral freqüentemente têm equilíbrio e função motora comprometidos, portanto, o programa de treinamento de Tai Chi pode ser usado na reabilitação de derrame. Um estudo em idosos sobre Tai chi, exercícios de equilíbrio e grupos de instrução de treino. Após quatro meses de atividade física, a avaliação de acompanhamento mostra que apenas os sujeitos de Tai Chi relataram que suas atividades diárias e toda a sua vida foram exageradas. O resultado demonstra que, nas mulheres, o controle emocional e físico deve ser melhorado no sentido de melhorar o bem-estar geral e a inspiração para continuar o treinamento físico também aumenta.

Eficácia do Tai Chi, caminhada rápida, meditação e leitura na redução do estresse psicológico e emocional em 1992 e calculou que as atividades do Tai Chi são usadas para diminuir o estresse ou distúrbio mental, é vantajoso parar de fumar, beber e outras obsessões que ameaçam a vida. Porque o Tai Chi também é usado para aumentar a saúde mental e doenças mentais.

Outro estudo concluiu que os treinamentos de Tai Chi são movimentos aeróbicos, muito favoráveis ​​para diferentes idades e sexos, além de aumentar a capacidade funcional dos participantes.

Houve uma lacuna de pesquisa em estudos anteriores. O treinamento de Tai chi foi realizado após a fase II da reabilitação cardíaca e a duração do treinamento foi de 6 meses a 1 ano. No presente estudo, analisamos o efeito do exercício de tai chi na atividade física, na função pulmonar e na taxa de esforço percebido após o exercício em pacientes com cirurgias de revascularização do miocárdio em fase II de reabilitação cardíaca.