CABG의 신체 활동 및 폐 기능에 대한 태극권 운동

관상동맥질환은 심장근육에 혈액을 공급하는 혈관의 질환이다. 심장 마비는 일반적으로 급성 상태이며 주로 심장으로의 혈액 공급을 중단시키는 장애물에 의해 생성됩니다. 관상 동맥 질환은 진행성 또는 비진행성일 수 있습니다. 신체 활동이나 운동은 모든 건강한 개인이 질병의 위험을 예방하고 건강 상태를 유지하기 위해 필요합니다. 신체 운동은 종종 강도와 기간의 관계에서 더 많이 측정되는 애니메이션에 의한 신체 활동과 다른 반면 신체 활동 연구는 불특정 활동의 엄청난 다양성을 통합하는 경향이 있습니다. 신체활동이나 운동은 심장재활로 관상동맥질환의 보존적 치료로 활용된다. 심장재활은 운동훈련 프로그램으로 환자의 상태에 긍정적인 효과를 준다. 운동은 최대 산소 소비량(VO2 max)과 반복적인 능력 또는 장기간 신체 활동을 유지할 수 있는 능력을 향상시킬 수 있습니다. 운동은 내피 기능 개선, 흡연, 체질량, 혈장 지방 및 혈압을 감소시키는 심근 교체에 여러 가지 이점이 있습니다. 가이드 운동이나 운동은 관상동맥 죽상경화증의 발병을 감소시킬 수 있습니다. 다양한 유형의 에어로빅 운동은 심장 재활의 일부이며 관상동맥 우회로 이식 환자의 경우 매우 초기에 시작됩니다. 유산소 운동은 기능적 능력과 근력 유지를 향상시킬 수 있지만 폐 기능과 호흡 근력에는 영향을 미치지 않습니다. 에어로빅 운동은 다양한 방식으로 수행되며 그 중 일부는 간격 형태이고 일부는 계속됩니다. 연구에 따르면 4주간의 강도 높은 훈련은 유산소 인터벌 훈련과 중간 정도의 지속적인 훈련 후 모두 VO2 피크를 상당히 증가시켰지만 6개월 후에는 유산소 인터벌 트레이닝만이 높은 피크 산소 섭취량(VO2 피크)을 제공합니다. 그것은 두 훈련 모두 짧은 근속 기간에서 유사한 효과를 나타내고 광범위한 근속 기간에서는 유산소 인터벌 트레이닝에만 효과가 있음을 보여줍니다.

가장 흔한 유산소 운동은 심장 재활 프로그램에서 트레드밀과 자전거에서 수행됩니다. 연구에 따르면 러닝머신 유산소 운동은 만성(CABG) 환자의 기능적 이동성과 순환 적합성을 모두 향상시키고 기존 치료에 보답하는 참조 재활보다 더 효과적입니다. 이제 태극권은 건강과 방어 또는 보호를 위해 전 세계에서 사용됩니다. 태극권은 방어 및 건강 관련 피트니스에 사용되는 무술이며 노인에게 적합한 컨디셔닝 운동입니다. 건강 관련 혜택에서 양 태극권은 전 세계적으로 가장 일반적으로 시행됩니다. 태극권 운동은 또한 뇌졸중 및 관상 동맥 우회로 이식 환자의 균형, 조정, 지구력 및 신체 활동을 얻기 위해 가장 일반적으로 재활 부서에서 실행됩니다.

일관된 유산소 운동과 생활 습관 수정은 고혈압을 예방하고 치료하는 데 필수적입니다. 고혈압이 있는 개인의 경우

,미국 스포츠 의학 대학은 빈도와 같은 다음과 같은 운동 지침을 권장합니다. 유산소 운동은 일주일 내내 가장 바람직합니다. 일주일에 2~3일 근력운동. 운동강도는 적당한 강도의 유산소운동과 저항운동이어야 한다. 운동 시간은 각 주요 근육 그룹에 대해 최소 한 세트의 8-12회 반복 운동을 하는 동안 유산소 실행의 매일 30-60분이어야 합니다. 연구에 따르면 태극권은 혈압에 긍정적인 영향을 미칩니다. Tai Chi 훈련은 HTN 환자의 수축기 및 이완기 혈압을 감소시킬 수 있습니다. 태극권은 또한 정상적인 건강한 개인의 수축기 및 확장기를 감소시킵니다.

Young DR은 "노인의 혈압에 미치는 유산소 운동과 태극권의 특성"이라는 제목으로 연구를 진행한 결과, 저농도 운동 프로그램과 중간 강도 운동 프로그램이 노인 환자의 혈압에 동일한 영향을 미친다고 결론지었습니다.

뇌졸중은 노화 인구에서 만기의 일반적인 원인이며 죽상 동맥 경화증으로 인해 뇌의 작은 또는 중간 혈관에서 출혈이 발생합니다. 이러한 종류의 환자에서는 삶의 질, 신경학적 불일치 및 지적 기능의 현저한 저하가 나타납니다. 뇌졸중 환자는 운동을 통해 최대 산소 수용도와 보행 거리가 증가한다고 보고되었습니다. 뇌혈관 사고 환자는 균형과 운동 기능이 손상되는 경우가 많으므로 태극권 수련 프로그램을 뇌졸중 재활에 사용할 수 있습니다. 태극권, 균형 운동 및 운동지도 그룹에 대한 노인 대상 연구. 4개월 간의 신체 활동 후 후속 평가에서는 태극권 피험자만이 일상 활동과 전체 생활이 과장되었다고 말했습니다. 그 결과 여성의 경우 전반적인 웰빙이 향상되고 신체 훈련을 계속하려는 영감이 증가한다는 의미에서 신체적 통제뿐만 아니라 정서적 통제가 개선되어야 함을 보여줍니다.

1992년에 태극권, 빠른 하이킹, 명상 및 독서가 심리적 및 정서적 스트레스를 줄이는 데 효과가 있으며 태극권 활동이 정신적 스트레스 또는 장애를 줄이는 데 사용되며 흡연, 음주 및 기타 생명을 위협하는 집착을 끊는 데 도움이 된다고 계산했습니다. 태극권이 심리적 웰빙과 정신 질환을 확대하는 데 사용되는 이유도 있습니다.

또 다른 연구에서는 태극권 훈련이 다양한 연령과 성별에 매우 도움이 되는 유산소 운동이며 참가자의 기능적 능력도 향상시킨다고 결론지었습니다.

이전 연구에서는 연구 공백이 있었는데, 태극권 수련은 2단계 심장재활 후에 시행되었고 수련 기간은 6개월에서 1년이었다. 현재 연구에서 우리는 2단계 심장 재활에서 심혈관 바이패스 수술을 받은 환자의 신체 활동, 폐 기능 및 운동 후 인지된 노력의 비율에 대한 태극권 운동의 효과를 분석합니다.