マインドフルライフ：乳がん患者におけるマインドフルネスに基づく介入と認知行動療法

乳がんは世界中の女性の間で最も一般的ながん病理であり、罹患した女性にとって複雑な心理的課題を表しています。 診断とその後の治療は、人々の身体的な健康だけでなく、精神的な健康にも大きな影響を与える可能性があります。 全国総合がんネットワークでは、腫瘍関連の苦痛は「がん、身体症状、治療に効果的に対処する能力を妨げる可能性がある、心理的、社会的、精神的な性質による不快な感情的多要素体験」として説明されています。研究によると、乳がん患者の 3 分の 1 から 2 分の 1 が精神的苦痛を経験する可能性があるということです。 不安、うつ病、ストレスの症状として理解される心理的苦痛は、生活の質の低下、治療効果の低下に伴うコンプライアンスの低下、死亡率の上昇、自殺のリスクの上昇などに関連しています。不快感は、がん治療における6番目のバイタルサインとして認識されています。 がんの診断とその病気に関連した治療はどちらも、うつ病の段階の変化を引き起こし、場合によっては大うつ病の存在につながる可能性があります。うつ病のレベルは、5～25%の間で変動する閾値に達すると推定されています。乳がんに苦しむ女性の間で。

乳がん患者の抑うつ症状を軽減することを目的とした介入とは何かという点に関して、この研究では特に 2 つの治療法に言及し、そのうちのいくつかの研究がその有効性を証明しています: マインドフルネス (MBI) に基づく介入と認知に基づく介入行動療法（CBT）。

認知行動療法 (CBT) は、経験的に裏付けられたうつ病の治療法です。 多くの研究は、CBTが急性うつ病の治療と、その後の再発および積極的な治療終了後の再発の予防の両方に効果的であることを示しています。

MBI ベースの介入は、短期間で費用対効果の高い介入として、臨床レベルと研究レベルの両方で広く普及しています。

いくつかの系統的レビューでは、MBI が不安や抑うつ症状、睡眠、疲労、病気への適応、ストレス軽減を改善し、腫瘍学的病状も含む慢性疾患患者の対処法や幸福感を改善する効果があることを示しています。 特に、乳がんの女性を対象に実施された研究のメタ分析では、不安、うつ病、ストレスの症状を軽減するMBIの有効性が確認され、これらの女性の精神的健康を改善する上でのこれらの治療の重要性が示唆されています。 さらに、達成された改善は長期追跡調査でも安定していることが研究で示されています。