トルコの成人における計画行動ベースの身体活動介入に関する看護師主導の理論

1グループの事前事後テストによる準実験的デザイン

看護師主導の計画行動理論に基づく身体活動介入は、5 つの要素で構成されています。 これらは、健康教育、グループウォーキング、動機づけ面接法に基づいた個人に合わせたカウンセリングセッション、歩数計で個人の身体活動レベルを追跡すること、身体活動のパンフレットとポスターをリマインダーとして使用することが計画されていました. この介入は 8 週間で完了します。

健康教育: 介入の最初の構成要素は、身体活動に関連する 30 分間の 1 セッションの教育レッスンで構成されていました。

グループ ウォーキング: 15 分間のグループ ウォーキング セッションの形式には、5 分間のウォームアップ、5 分間の適度な強度のウォーキング、5 分間のクールダウンが含まれていました。

カウンセリング (個別調整): 看護師は、参加者との身体活動カウンセリングで使用するための動機付け面接テクニックについてトレーニングを受けました。 歩数計と歩数日記を使用して、目標を設定し、進捗状況を監視します。

歩数計: 歩数計は、客観的な身体活動評価に使用されます。 歩数計（オムロン製HJ321E）を腰ベルトに装着し、7日間終日着用、入浴・就寝時は外して身体活動量を測定。 歩数を記録するためのダイアリーも提供されます。 歩数計は、トライアルの歩数のベースラインおよび結果測定に使用されます。

歩数計による週ごとの歩数。

歩数は、介入の3週目に初めて評価され、介入が終了するまで毎週（3〜8週）評価されます。