土耳其成年人基于计划行为的身体活动干预的护士主导理论

具有一组前后测试的准实验设计

以护士为主导的基于计划行为理论的身体活动干预包括五个组成部分。 这些是健康教育、集体步行、基于动机访谈技术的个人定制咨询课程、让个人使用计步器跟踪他们的身体活动水平，并计划使用身体活动小册子和海报作为提醒。 这项干预将在八周内完成。

健康教育：干预的第一个组成部分包括一次 30 分钟的与身体活动相关的教育课程。

集体步行：15 分钟集体步行的形式包括 5 分钟的热身、5 分钟的中等强度步行和 5 分钟的放松。

咨询（个人定制）：护士接受了关于动机访谈技术的培训，用于对参与者进行身体活动咨询。 使用计步器和步数日记来设定目标和监控进度。

计步器：计步器将用于客观的身体活动评估。 身体活动水平的测量，将计步器（Omron HJ321E）系在腰带上系在一侧臀部上，全天 7 天，洗澡和睡觉时摘下。 还提供日记以记录步数。 计步器将用于试验步数的基线和结果测量。

计步器每周的步数。

将在干预的第 3 周第一次评估步数，并且每周评估一次，直到干预结束（第 3-8 周）。