メタボリック シンドロームに対する HIIT の効果

このプロジェクトの目的は、2 つの異なるタイプの有酸素トレーニング モードが、メタボリック シンドロームの前症状を持つ被験者の脂質プロファイルに及ぼす影響を比較することです。 1 つのトレーニング モードには高強度インターバル トレーニングが含まれ、もう 1 つのトレーニング モードには中強度の連続トレーニングが含まれます。 このプロジェクトの望ましい結果は、メタボリックシンドロームを予防または治療するための非薬理学的代替手段の開発を支援するために、両方のモードのトレーニングが長期的に脂質プロファイルに及ぼす影響を知ること、および感情と楽しみの反応がどのように影響を受けるかを知ることです。トレーニングのさまざまなモードによって。 プロジェクトは 16 週間続きます。 トレーニングは、プロジェクトの 3 週目と 14 週目に行われます。 プロジェクトは、最初の週に参加者に完全に説明されます。 これに加えて、明確にする必要がある可能性のある倫理的問題に加えて、参加者としての彼らの権利が説明されます。 被験者が研究への参加に同意すると、心肺機能と脂質プロファイルを評価するために一連のテストを受けます。 トレーニング介入を開始する前に、参加者は 3 つの異なるグループのいずれかにランダムに割り当てられます。コントロール、中強度の連続トレーニング、低容量の高強度インターバル トレーニング。 3週から14週の間、被験者は週3回のトレーニングセッションに参加します。 15 週目と 16 週目に、被験者は 1 週目と 2 週目と同じテストを受けます。