慢性の非特異的頸部痛患者のためのストレッチング演習の最適な期間

僧帽筋上部と肩甲骨挙筋は、姿勢を維持するために最も頻繁に使用されるため、短縮する傾向がある最も一般的な姿勢筋であり、首の可動性の制限につながります.最適なストレッチ パラメータについて。 臨床現場では、多数のストレッチ パラメータが使用されています。 しかし、どのパラメーターが慢性筋膜性疼痛症候群の管理に最も効果的かを示唆する説得力のある証拠はありません。 この点で、ストレッチング時間は治療結果に影響を与える可能性がある最も重要な変数の 1 つと考えられていますが、これまでのところ、最も効果的なストレッチング時間についてはほとんど合意がありません。

理論的には、ストレッチ手順中の反射抑制、ストレッチ耐性の増加、粘弾性の低下、および筋腱の硬直の程度の低下はすべて、弾性 ROM の持続的な増加に寄与する可能性があります。 これらの証明された根本的なメカニズムに関係なく、以前のすべての研究では、ストレッチングエクササイズ中に発生する不利な機械的張力が無視されていました. 文献によると、この緊張は中枢神経系と神経根機能に悪影響を及ぼす可能性があります。 したがって、現在の研究では、ストレッチ運動による脊髄と神経根の縦方向のストレスと緊張の増加が、神経機能を微妙に損なう可能性があるということが理論的に可能であるという質問に答えようとします。 痛みの強さ、身体障害、可動域、圧痛閾値など、その他の管理結果に対するストレッチングの効果を調査することも含まれます。