週ごとの異なる頻度と高血圧を使用したレジスタンス プラス エアロビック トレーニング (RADAH)

定期的な運動による慢性的な血圧低下は、各運動後の急激な低下（すなわち、運動後の低血圧）の合計に起因すると考えられます。慢性的なトレーニング介入。 これに基づいて、週に同じ量の運動をより頻繁に行い、総過負荷を複数のセッションに分割することは、血圧管理にとってより有益である可能性があります. 身体運動のガイドラインでは、1 週間の総量を分単位で示しています (つまり、1 週間に 150 分) が、同じ量の運動を異なる週の頻度で実施しても、異なる血圧反応が誘発されるかどうかは不明です。 さらに、血糖値などの他の重要な心血管リスク要因も、運動頻度の影響を受ける可能性があります。 グリコシル化ヘモグロビンの減少は、糖尿病患者の運動頻度と関連しており、異なる毎週のトレーニング頻度を使用して運動介入を比較する関連性が強化されています。

本研究の目的は、高血圧の中年および高齢者の 24 時間歩行血圧およびその他の心血管危険因子に対する、週 4 回と 2 回の複合運動プログラムの効果を評価することです。 主な結果は、介入群間の 24 時間、昼間、夜間の収縮期および拡張期外来血圧、およびグリコシル化ヘモグロビンでのベースラインから 12 週間の追跡調査までの変化です。 副次的な結果は、内皮機能の平均変化、心肺機能、筋力、生活の質の差です。 12 週間で、毎週の運動量/過負荷を均等にして週に 4 回または 2 回実行される複合運動プログラムは、ベースライン値と比較してすべての結果を改善し、血圧とグリコシル化ヘモグロビンのこれらの改善は 4 週間でより顕著になると予想されます。週に 2 回のグループと比較した場合の週に 1 回のグループ。

この研究は、無作為化、並行群、2群の優越性試験となります。 以前に医師による高血圧症の診断を受けた 50 ～ 80 歳の 98 人の参加者が無作為に割り付けられ、週に 2 回または 4 回のセッションを組み合わせたトレーニングを、同じ週ごとの総過負荷を使用して実行します。 主な結果は、24 時間歩行血圧とグリコシル化ヘモグロビンです。副次的な結果は、内皮機能、体力、生活の質になります。 結果は、ベースライン時および 12 週間の終わりに評価されます。