Resistance Plus Aerobinen harjoittelu eri viikoittaisilla taajuuksilla ja hypertensiolla (RADAH)

Säännöllisen harjoittelun aiheuttama krooninen verenpaineen lasku näyttää johtuvan jokaista harjoituskertaa seuraavien akuuttien laskujen summasta (eli harjoituksen jälkeinen hypotensio), krooniseen verenpaineen laskuun liittyvä fysiologinen vaikutus, joka voi ennustaa verenpaineen laskun laajuuden krooniset koulutustoimenpiteet. Tämän perusteella sama viikoittainen harjoitusmäärä, joka suoritetaan useammin, jakamalla kokonaisylikuormituksen useisiin harjoituksiin, voisi olla hyödyllisempää verenpaineen hallinnassa. Vaikka liikuntasuositukset ehdottavat viikoittaista kokonaismäärää minuuteissa (eli 150 minuuttia viikossa), on epäselvää, voiko sama määrä harjoitusta eri viikkotiheyksillä saada aikaan erilaisia ​​verenpainevasteita. Lisäksi liikuntatiheys voi vaikuttaa muihin tärkeisiin kardiovaskulaarisiin riskitekijöihin, kuten glykeemisiin tasoihin. Glykosyloidun hemoglobiinin väheneminen liittyy diabeetikkojen harjoitustiheyteen, mikä vahvistaa tarvetta vertailla harjoitustoimenpiteitä käyttämällä erilaisia ​​​​viikoittaisia ​​harjoituksia.

Tämän tutkimuksen tavoitteena on arvioida neljä ja kaksi kertaa viikossa suoritetun yhdistetyn harjoitteluohjelman vaikutuksia 24 tunnin ambulatoriseen verenpaineeseen ja muihin kardiovaskulaarisiin riskitekijöihin keski-ikäisillä ja vanhemmilla verenpainepotilailla. Päätulos on muutos lähtötilanteesta 12 viikon seurantaan 24 tunnin, päiväsaikaan, yöaikaan systolisessa ja diastolisessa ambulatorisessa verenpaineessa sekä glykosyloituneessa hemoglobiinissa interventioryhmien välillä. Toissijaiset tulokset ovat ero endoteelin toiminnan keskimääräisen muutoksen sekä kardiorespiratorisen kunnon, lihasvoiman ja elämänlaadun välillä. Odotamme, että 12 viikon kohdalla yhdistetty harjoitusohjelma, joka suoritetaan neljä tai kaksi kertaa viikossa tasaisella viikoittaisella volyymilla/ylikuormituksella, parantaa kaikkia tuloksia verrattuna perusarvoihin ja nämä verenpaineen ja glykosyloidun hemoglobiinin parannukset ovat selvempiä neljässä kertaa viikossa ryhmässä verrattuna kahteen kertaan viikossa ryhmään.

Tämä tutkimus on satunnaistettu, rinnakkaisryhmä, kaksihaarainen paremmuustutkimus. Yhdeksänkymmentäkahdeksan 50–80-vuotiasta osallistujaa, joilla lääkäri on aiemmin diagnosoinut verenpainetaudin, satunnaistetaan suorittamaan kaksi tai neljä yhdistettyä harjoittelua viikossa käyttäen samaa viikoittaista ylikuormitusta. Ensisijaiset tulokset ovat 24 tunnin ambulatorinen verenpaine ja glykosyloitu hemoglobiini; toissijaisia ​​tuloksia ovat endoteelin toiminta, fyysinen kunto ja elämänlaatu. Tulokset arvioidaan lähtötilanteessa ja 12 viikon jakson lopussa.