Сопротивление плюс аэробная тренировка с использованием различных еженедельных частот и гипертонии (RADAH)

Хроническое снижение артериального давления из-за регулярных упражнений, по-видимому, является результатом суммы резких снижений, следующих за каждой тренировкой (т. хронические тренировочные вмешательства. Исходя из этого, одно и то же еженедельное количество упражнений, выполняемое чаще, с разделением общей нагрузки на несколько сеансов, может быть более полезным для контроля артериального давления. Хотя рекомендации по физическим упражнениям предполагают общий недельный объем в минутах (т. е. 150 минут в неделю), неясно, может ли одно и то же количество упражнений, выполняемых с разной еженедельной частотой, вызывать разные реакции артериального давления. Кроме того, частота упражнений также может влиять на другие важные факторы сердечно-сосудистого риска, такие как уровень гликемии. Снижение гликозилированного гемоглобина связано с частотой упражнений у пациентов с диабетом, что усиливает актуальность сравнения вмешательств с использованием упражнений с разной еженедельной частотой тренировок.

Целью настоящего исследования является оценка влияния комбинированной программы упражнений, выполняемой четыре или два раза в неделю, на 24-часовое амбулаторное артериальное давление и другие сердечно-сосудистые факторы риска у людей среднего и пожилого возраста с гипертензией. Основным результатом является изменение по сравнению с исходным уровнем до 12 недель наблюдения 24-часового, дневного, ночного систолического и диастолического амбулаторного артериального давления и гликозилированного гемоглобина между группами вмешательства. Вторичными результатами являются разница между средним изменением эндотелиальной функции, а также кардиореспираторной выносливостью, мышечной силой и качеством жизни. Мы ожидаем, что через 12 недель комбинированная программа упражнений, выполняемая четыре или два раза в неделю с уравновешенным недельным объемом/перегрузкой, улучшит все исходы по сравнению с исходными значениями, и эти улучшения артериального давления и гликозилированного гемоглобина будут более выраженными через четыре года. группа раз в неделю по сравнению с группой два раза в неделю.

Это исследование будет рандомизированным, с параллельными группами, с двумя группами, с превосходством. Девяносто восемь участников в возрасте 50-80 лет с предыдущим диагнозом гипертонии, поставленным врачом, будут рандомизированы для выполнения двух или четырех комбинированных тренировок в неделю с использованием той же общей недельной нагрузки. Первичными результатами будут 24-часовое амбулаторное артериальное давление и гликозилированный гемоглобин; вторичными результатами будут эндотелиальная функция, физическая форма и качество жизни. Результаты будут оцениваться на исходном уровне и в конце 12-недельного периода.