Resistance Plus aerobic träning med olika veckofrekvenser och högt blodtryck (RADAH)

Kronisk blodtryckssänkning på grund av regelbunden träning tycks bero på summan av de akuta minskningarna som följer efter varje träningspass (dvs hypotoni efter träning), en fysiologisk effekt associerad med kronisk blodtryckssänkning som kan förutsäga omfattningen av blodtryckssänkningen efter träning. kroniska träningsinsatser. Baserat på detta kan samma veckomängd träning som utförs oftare, dela upp den totala överbelastningen i flera sessioner, vara mer fördelaktigt för blodtryckskontroll. Även om riktlinjerna för fysisk träning föreslår en total veckovolym i minuter (dvs. 150 minuter per vecka), är det oklart om samma mängd träning som utförs med olika veckofrekvenser kan inducera olika blodtryckssvar. Dessutom kan andra viktiga kardiovaskulära riskfaktorer som glykemiska nivåer också påverkas av träningsfrekvensen. Minskning av glykosylerat hemoglobin är förknippat med träningsfrekvens hos diabetespatienter, vilket förstärker relevansen att jämföra träningsinterventioner med olika träningsfrekvenser varje vecka.

Syftet med den föreliggande studien är att utvärdera effekterna av ett kombinerat träningsprogram utfört fyra kontra två gånger per vecka på 24-timmars ambulatoriskt blodtryck och andra kardiovaskulära riskfaktorer hos medelålders och äldre individer med hypertoni. Det huvudsakliga resultatet är förändringen från baslinjen till 12 veckors uppföljning under 24-timmars, dagtid, nattligt systoliskt och diastoliskt ambulatoriskt blodtryck, och glykosylerat hemoglobin mellan interventionsgrupperna. Sekundära utfall är skillnaden mellan genomsnittlig förändring i endotelfunktion, såväl som kardiorespiratorisk kondition, muskelstyrka och livskvalitet. Vi räknar med att efter 12 veckor kommer kombinerat träningsprogram, utfört fyra eller två gånger per vecka med utjämnad veckovolym/överbelastning, att förbättra alla resultat i jämförelse med baslinjevärdena och dessa förbättringar i blodtryck och glykosylerat hemoglobin kommer att vara mer uttalade efter fyra gånger per vecka grupp jämfört med två gånger per vecka grupp.

Denna studie kommer att vara en randomiserad, parallell grupp, tvåarmad, överlägsenhetsstudie. Nittioåtta deltagare i åldern 50-80 år med en tidigare läkarediagnos av hypertoni kommer att randomiseras till att utföra två eller fyra sessioner per vecka med kombinerad träning med samma totala veckoöverbelastning. Primära resultat kommer att vara 24-timmars ambulerande blodtryck och glykosylerat hemoglobin; sekundära resultat kommer att vara endotelfunktion, fysisk kondition och livskvalitet. Resultaten kommer att bedömas vid baslinjen och i slutet av 12-veckorsperioden.