Resistance Plus aerob træning ved hjælp af forskellige ugentlige frekvenser og hypertension (RADAH)

Kronisk blodtryksreduktion på grund af regelmæssig træning ser ud til at være resultatet af summen af ​​de akutte fald, der følger efter hver træningskamp (dvs. hypotension efter træning), en fysiologisk effekt forbundet med kronisk blodtryksreduktion, der kan forudsige omfanget af blodtrykssænkning efter træning. kroniske træningsinterventioner. Baseret på dette kunne den samme ugentlige træningsmængde, der udføres hyppigere, opdele den totale overbelastning i flere sessioner, være mere gavnlig for blodtrykskontrol. Selvom retningslinjer for fysisk træning foreslår et samlet ugentligt volumen i minutter (dvs. 150 minutter om ugen), er det uklart, om den samme mængde træning udført i forskellige ugentlige frekvenser kan fremkalde forskellige blodtryksresponser. Derudover kan andre vigtige kardiovaskulære risikofaktorer såsom glykæmiske niveauer også påvirkes af træningsfrekvensen. Reduktion i glykosyleret hæmoglobin er forbundet med træningshyppighed hos diabetespatienter, hvilket forstærker relevansen af ​​at sammenligne træningsinterventioner ved hjælp af forskellige ugentlige træningsfrekvenser.

Formålet med denne undersøgelse er at evaluere virkningerne af et kombineret træningsprogram udført fire versus to gange om ugen på 24-timers ambulant blodtryk og andre kardiovaskulære risikofaktorer hos midaldrende og ældre personer med hypertension. Hovedresultatet er ændringen fra baseline til 12 ugers opfølgning i 24-timers systolisk og diastolisk ambulant blodtryk dagtid, nat og glykosyleret hæmoglobin mellem interventionsgrupperne. Sekundære resultater er forskellen mellem gennemsnitlig ændring i endotelfunktion, såvel som kardiorespiratorisk kondition, muskelstyrke og livskvalitet. Vi forventer, at efter 12 uger vil kombineret træningsprogram, der udføres fire eller to gange om ugen med udlignet ugentlig volumen/overbelastning, forbedre alle resultater sammenlignet med basislinjeværdierne, og disse forbedringer i blodtryk og glykosyleret hæmoglobin vil være mere udtalt efter fire gange om ugen gruppe sammenlignet med to gange om ugen gruppe.

Denne undersøgelse vil være et randomiseret, parallel gruppe, to-arm, overlegenhedsforsøg. 98 deltagere i alderen 50-80 år med en tidligere lægediagnose af hypertension vil blive randomiseret til at udføre to eller fire sessioner om ugen med kombineret træning med samme samlede ugentlige overbelastning. Primære resultater vil være 24-timers ambulant blodtryk og glykosyleret hæmoglobin; sekundære resultater vil være endotelfunktion, fysisk kondition og livskvalitet. Resultaterne vil blive vurderet ved baseline og ved slutningen af ​​12 ugers periode.