Resistance Plus aerobic trening med forskjellige ukentlige frekvenser og hypertensjon (RADAH)

Kronisk blodtrykksreduksjon på grunn av regelmessig trening ser ut til å være et resultat av summen av de akutte reduksjonene som følger hver treningskamp (dvs. hypotensjon etter trening), en fysiologisk effekt assosiert med kronisk blodtrykksreduksjon som kan forutsi omfanget av blodtrykkssenkning etter trening. kroniske treningsintervensjoner. Basert på dette kan den samme ukentlige treningsmengden som utføres oftere, dele den totale overbelastningen i flere økter, være mer fordelaktig for blodtrykkskontroll. Selv om retningslinjer for fysisk trening foreslår et totalt ukentlig volum i minutter (dvs. 150 minutter per uke), er det uklart om samme mengde trening utført i forskjellige ukentlige frekvenser kan indusere forskjellige blodtrykksresponser. I tillegg kan andre viktige kardiovaskulære risikofaktorer som glykemiske nivåer også påvirkes av treningsfrekvens. Reduksjon i glykosylert hemoglobin er assosiert med treningsfrekvens hos diabetespasienter, noe som forsterker relevansen for å sammenligne treningsintervensjoner med forskjellige ukentlige treningsfrekvenser.

Målet med denne studien er å evaluere effekten av et kombinert treningsprogram utført fire versus to ganger per uke på 24-timers ambulant blodtrykk og andre kardiovaskulære risikofaktorer hos middelaldrende og eldre personer med hypertensjon. Hovedresultatet er endringen fra baseline til 12 ukers oppfølging i 24-timers, dagtid, systolisk og diastolisk ambulant blodtrykk på dagtid, og glykosylert hemoglobin mellom intervensjonsgruppene. Sekundære utfall er forskjellen mellom gjennomsnittlig endring i endotelfunksjon, så vel som kardiorespiratorisk kondisjon, muskelstyrke og livskvalitet. Vi forventer at ved 12 uker vil kombinert treningsprogram, utført fire eller to ganger per uke med utjevnet ukentlig volum/overbelastning, forbedre alle utfall sammenlignet med baseline-verdiene, og disse forbedringene i blodtrykk og glykosylert hemoglobin vil være mer uttalt etter fire ganger per uke gruppe sammenlignet med to ganger per uke gruppe.

Denne studien vil være en randomisert, parallell gruppe, to-arm, overlegenhetsstudie. Nittiåtte deltakere i alderen 50-80 år med en tidligere legediagnose for hypertensjon vil bli randomisert til å utføre to eller fire økter per uke med kombinert trening med samme totale ukentlige overbelastning. Primære utfall vil være 24-timers ambulant blodtrykk og glykosylert hemoglobin; sekundære utfall vil være endotelfunksjon, fysisk form og livskvalitet. Resultatene vil bli vurdert ved baseline og ved slutten av 12 ukers perioden.