妊娠中の高強度トレーニングが胎児の健康状態と血流分布に与える急性の影響 (HITFLOW)

妊娠中の女性は、週に 150 分以上の身体活動を行うことが推奨されていますが、ノルウェーの女性の 15% 未満がこの目標を達成しています。 主に過体重/肥満の妊婦の運動トレーニングに焦点を当てたライフスタイル介入に関するいくつかの適切に設計された研究では、母親の血糖コントロール、妊娠中の体重増加、乳児の転帰に関して期待外れの結果が報告されています. トレーニングプログラムへの遵守率の低さが問題であることが判明しました。参加者は運動プログラムを楽しんでおらず、運動する時間をスケジュールするのが困難でした。 妊娠中の女性はまた、妊娠中にどのような運動が安全か分からないと報告しています.

高強度インターバル トレーニング (HIT) は、低強度の休憩で区切られた短時間の激しい活動として定義され、心血管代謝疾患のリスクが高い個人の継続的な中程度の強度のトレーニングと比較して、インスリン感受性とフィットネスの優れた改善を誘発することが証明されています。 短期間 (15 ～ 60 秒) の短時間の運動 (15 ～ 60 秒) で、1 週間に 45 分未満の合計時間で行う短期 (6 週間) の HIT でも、従来の持久力トレーニングを 6 か月行った後に得られるのと同様のインスリン感受性が向上します。

HIT は、フィットネス レベルが低く、肥満の人にとって実行可能で楽しいものです。

したがって、HITは、生殖年齢の女性の臨床的に関連するさまざまな健康上の結果に重要な変化をもたらす非常に強力な介入です。

この研究では、HIT の 1 回の発作に対する胎児の反応を調査します。 研究者の予備データは、HIT が胎児の心拍数に悪影響を及ぼさないことを示唆しています。 他の人は、子宮と臍帯の血流が激しい運動中またはその後に変化しないことを報告しています. しかし、子宮血流に対するHITの急性効果を決定した以前の研究はなく、運動に反応した胎児の血流分布を調査した研究もありません。 胎児の肝臓への血液の相対的な分布は新生児の肥満と関連しているため、運動に反応した胎児の血流分布は、母親の運動が子孫の健康に及ぼす影響についての洞察を提供できます。