Akute Auswirkungen von hochintensivem Training in der Schwangerschaft auf das Wohlbefinden des Fötus und die Verteilung des Blutflusses (HITFLOW)

Schwangeren wird empfohlen, ≥ 150 min/Woche körperlich aktiv zu sein, aber < 15 % der norwegischen Frauen erreichen dieses Ziel. Mehrere gut konzipierte Studien zu Lebensstilinterventionen, die sich hauptsächlich auf das Bewegungstraining bei übergewichtigen/fettleibigen schwangeren Frauen konzentrierten, haben enttäuschende Ergebnisse in Bezug auf die mütterliche glykämische Kontrolle, die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft und die Ergebnisse des Säuglings berichtet. Als problematisch erwies sich die geringe Einhaltung des Trainingsprogramms; Die Teilnehmer mochten das Übungsprogramm nicht und hatten Schwierigkeiten, Zeit für die Übung einzuplanen. Schwangere Frauen berichten auch, dass sie sich nicht sicher sind, welche Übungen während der Schwangerschaft sicher sind.

Hochintensives Intervalltraining (HIT), definiert als kurze Perioden intensiver Aktivität, die durch Pausen mit geringer Intensität getrennt sind, hat sich im Vergleich zu kontinuierlichem Training mit moderater Intensität bei Personen mit erhöhtem Risiko für kardiometabolische Erkrankungen als überlegene Verbesserungen der Insulinsensitivität und Fitness erwiesen. Selbst kurzfristige (6 Wochen) HIT mit kurzen (15-60 Sekunden) Trainingseinheiten und einem Gesamtzeitaufwand von <45 Minuten pro Woche verbessert die Insulinsensitivität ähnlich wie nach 6 Monaten herkömmlichem Ausdauertraining.

HIT ist machbar und angenehm für Personen mit niedrigem Fitnessniveau und mit Fettleibigkeit.

HIT ist daher eine hochwirksame Intervention, die wichtige Veränderungen in einer Reihe von klinisch relevanten Gesundheitsergebnissen bei Frauen im gebärfähigen Alter hervorruft.

Diese Studie wird die fötalen Reaktionen auf einen einzelnen HIT-Anfall untersuchen. Vorläufige Daten der Prüfärzte deuten darauf hin, dass HIT die fetale Herzfrequenz nicht negativ beeinflusst. Andere haben berichtet, dass sich der Uterus- und Nabelblutfluss während oder nach akutem Training nicht verändert. Keine frühere Studie hat jedoch die akute Wirkung von HIT auf den uterinen Blutfluss bestimmt, und es gibt keine Studien, die die Verteilung des fötalen Blutflusses als Reaktion auf körperliche Betätigung untersuchten. Da die relative Blutverteilung in der fötalen Leber mit neugeborener Adipositas assoziiert ist, kann die Verteilung des fötalen Blutflusses als Reaktion auf körperliche Betätigung Aufschluss über die Auswirkungen mütterlicher körperlicher Betätigung auf die Gesundheit der Nachkommen geben.